1、取2—3小勺葛根粉(大约20克左右),倒入少许凉白开或纯净水,边加水边搅拌,调成糊状(水越少越好,没有干粉就行);
2、另起锅把水烧沸,把烧开的水倒入调成糊状的葛根粉里,边倒边搅拌,葛根粉会受热慢慢变得浓稠,但是,由于环境温度或容器的影响(开水经过容器再倒入葛根粉中,会散发一定的热量),水温达不到,这样冲泡的葛根粉会有生粉的味道,口感不是太好,可以把葛根粉放进微波炉里,高温丁30秒即可(要注意观察,防止高温下的葛根粉沸腾溢出);
3、从微波炉中取出葛根粉(注意防烫),这时的葛根粉,晶莹剔透,放凉后即可食用。但是,葛根粉就像淀粉一样,是无味的,喝到嘴里是索然无味的,可以添加一些自己喜欢的葡萄干等。
另外,如果不用白开水冲泡葛根粉,也可以用自己喜欢的茶水,下面这款是我用红枣茶冲泡的,更加浓香,冲好后又加了麦片,香香脆脆的,口感特棒。
这款麦片,是关晓彤代言的好麦多麦片,含有多种坚果、酸奶块,还添加了奇亚籽,所以不仅营养价值高,饱腹感也强,可当零食,可代餐,连小孩子都喜欢吃。现在还有优惠活动,很划算。
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