用料
- 牛排 200g
- 橄榄油 适量
- 黑胡椒 适量
- 海盐 适量
- 黄油 20g
做法步骤
1、带雪花的牛肉用黑胡椒和盐腌制半小时 2、把腌制好的牛肉放入热的橄榄油里煎至两面金黄 3、再加入20克黄油继续煎牛肉 4、煎至七分熟起锅切块装盘,喜欢熟的朋友可以多煎一下牛排的营养功效
牛肉味甘,性平,归脾、胃经,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。牛排的饮食禁忌
牛排:牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 787013311@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。