适合女生养生汤有哪些_美容又养颜的养生汤推荐

冬季天气寒冷,很多宝宝会出现手脚冰凉,痛经,姨妈不规律等现象,这和日常的饮食以及作息都息息相关,除了要好好休息外,也可以试试这八款养生汤,进行内调,毕竟内调外养才能拥有好气色

银耳莲子汤

食材:银耳、莲子、百合、枸杞、冰糖

功效:可以帮助睡眠,养颜

适合女生养生汤有哪些_美容又养颜的养生汤推荐

红枣花生汤

食材:红豆、花生、枸杞、红枣、红糖

功效:有助于调理气血

适合女生养生汤有哪些_美容又养颜的养生汤推荐

红糖鸡蛋羹

食材:红糖、鸡蛋、红枣

功效:有助于缓解经期不适

适合女生养生汤有哪些_美容又养颜的养生汤推荐

小吊梨汤

食材:雪梨、干银耳、冰糖、枸杞

功效:改善咳嗽,缓解咽喉肿痛等症状

适合女生养生汤有哪些_美容又养颜的养生汤推荐

苹果银耳羹

食材:苹果、银耳、红枣

功效:有助于控制体重

适合女生养生汤有哪些_美容又养颜的养生汤推荐

莲藕红豆汤

食材:莲藕、红豆、红枣、冰糖

功效:热量低,可以控制体重

适合女生养生汤有哪些_美容又养颜的养生汤推荐

红糖小丸子

食材:糯米粉、白芝麻、红糖、淀粉

功效:调理气血,温暖子宫,看起来面色红润

适合女生养生汤有哪些_美容又养颜的养生汤推荐

牛奶木瓜羹

食材:牛奶、木瓜、冰糖

功效:可以促进胸部发育,抑制黑色素沉着

适合女生养生汤有哪些_美容又养颜的养生汤推荐

宝宝们如果有手脚冰冷,经期比较难熬的,可以试试上面这八款养生汤,有助于调理身体

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