衰老本质是什么_衰老的本质和延缓

你知道衰老的本质是什么吗?诺贝尔奖得主用科学告诉你,如何才能真正延缓衰老!

人的衰老是不可避免的,但是延缓衰老肯定是有迹可循的。因为我们在生活中,会发现这样一个现象,就是明明是同龄人,有的看起来就是比其他人年轻,相反有的人则显得更加老态。这就说明岁月的流逝不是衡量衰老的唯一标准,那些比同龄人显得更加年轻的人,到底是掌握了怎样的青春密码呢?

衰老本质是什么_衰老的本质和延缓

其实想要知道延缓衰老的秘密,首先要了解衰老的本质,我们人体包括皮肤在内的各项器官都是由细胞构成,而细胞的活力就决定着我们的衰老状态。细胞通过不断的分裂,生成新的细胞来维持活力和实现新旧交替。但是细胞的分裂却并不是无限的,当细胞分裂逐渐停滞或变得无序,人体就走向更加衰老以至于最终死亡。那么是否有一个控制细胞分裂次数的东西,只要找到它就能揭开人类衰老的秘密。

2009年诺贝尔生理学和医学奖的获得者布莱克本教授,就和她的研究团队通过研究发现,存在于染色体顶端的端粒,是控制细胞分裂的关键因素。我们知道通常人体细胞中有23对染色体,它决定着我们人体的遗传基因和细胞的状态。

衰老本质是什么_衰老的本质和延缓

而端粒就像保护套一样存在于交叉着的染色体两端,主要的作用就是让染色体在细胞分裂时,自我的复制过程中能够保持基因的稳定性,这样新的细胞分裂出来,才能保持一样的活力。但是每一次的细胞分裂,都会使得端粒被磨损减短,随着端粒的不断磨损,染色体的性状就会变得更加不稳定,细胞也就开始出现衰老的状况。当端粒完全磨损完,细胞也就失去了活力。

所以染色体端粒越长的人就会越年轻,而端粒过短的人就会出现明显的衰老现象,例如皮肤失去弹性出现皱纹,头发变白和身体各个器官的免疫能力下降,更容易出现生病的状况。不过虽然我们知道了这个原理,但是如何延缓端粒变短的速度,进而延缓衰老的速度仍然是个问题,而布莱克本教授通过她的研究告诉了我们答案。

衰老本质是什么_衰老的本质和延缓

原来影响人类衰老的因素竟是染色体端粒的长度,那么该如何维持端粒的长度呢?

诺奖得主布莱克本教授和她的团队发现,染色体顶端存在的端粒,会随着细胞的分裂而磨损,并且影响人体的衰老。就想尝试发现是什么因素,影响了端粒的加速磨损,因为在同一年龄层的不同人之间,端粒的长度也是不同的,有的人端粒的磨损是在加速的,而磨损慢的人则显得更加年轻。

布莱克本教授试图在受压力较大的人群中,探寻到这一问题的答案。于是她和他的团队,对一组长期照顾生病孩子的母亲,进行了为期4年的观察和研究。因为这些母亲通常会受到较大的心理压力,所以这项研究也主要是围绕着压力与端粒长短之间的关系。

衰老本质是什么_衰老的本质和延缓

通过数据统计显示,随着承受压力时间的增长,端粒的长度也会变得更短,而随着压力的增大,端粒的长度也会变得更短。也就是说更大更持久的压力,会使得端粒变得更短,人体也就更加衰老。虽然这一实验并不能说明压力情绪,和端粒长短以及人的衰老存在100%的绝对关系,但是明显的相关性是存在的,压力等负面情绪的确会加速人的衰老。

而且布莱克本教授还在这个实验中,找到了许多反面印证的案例,她发现这些母亲当中有的人,能够一直基本维持端粒的长度。虽然在常人眼中,她们的遭遇足以产生巨大的精神压力,但是这部分人却神奇地将压力转化成面临挑战的动力,可能她们天生就是乐观派,也有可能她们采取了独特的心理调解方式。但是不管怎么说,乐观积极的态度,让他们获得了更加年轻的身体状态,也能够更好地去面对危机。

衰老本质是什么_衰老的本质和延缓

这也说明了我们俗话中所说的,笑一笑十年少,是存在科学依据的。而负面情绪真的会影响到我们的身体状态,让我们变得更衰老,而端粒变短并不是影响人类衰老的直接原因,更像是表现形式。

负面情绪究竟是如何影响端粒长度的,摆脱负面情绪,真的能让我们变得更加年轻吗?

诺奖得主布莱克本教授在发现染色体端粒磨损变短,影响细胞分裂的同时,也发现了人体中负责延长端粒的一种酶,被称作为端粒酶。端粒酶就相当于端粒的修复剂,会不断修复在细胞分裂中被磨损的端粒。

衰老本质是什么_衰老的本质和延缓

如果人体中的端粒酶能够维持在正常水平,那么细胞就能够持续性保持有活力的分裂,进而延缓人体的衰老过程。但是在遭受压力和负面情绪的人体当中,端粒酶就会加速消耗,并且难以维持染色体端粒的修复工作,进而造成细胞衰老加速,人体自然也就跟着加速衰老。

虽然科学家们已经指出了这一现象,但是如何控制自己的负面情绪,还是要依靠我们自身自身的调解,有另一项研究表面,容易走神的人更加容易获得快乐,因为他们通常都是在回想一些快乐的事情,也更加显得年轻。虽然很难量化地确定这其中的关系,但是的确说明了心态的改变能够影响人的精神状态和身体状况。

衰老本质是什么_衰老的本质和延缓

在生活中我们也经常能够听到这样的事例,有的人在遭遇癌症时,瞬间心态崩塌,最后不久就离开了人世,而有的人却能够抗癌成功,或者携带癌症却存活很久。这其中除了相应的治疗以外,也与人的心态调节有关。

其实人本身就是一个有机整体,包括人体器官的细胞分裂,和各种免疫系统的运转都是相辅相成的,在面临高强度的压力,悲观抑郁等情绪侵袭我们人体的时候,人体的各个系统都会受到影响,所以保持乐观积极的心态,才是延缓衰老的最大秘诀。

衰老本质是什么_衰老的本质和延缓

不过人体的衰老和死亡是一个不可避免的过程,除了染色体端粒的影响外,还有其他因素综合决定,我们之所以要选择以一个更加积极的心态生活,也不完全是要为了抵抗衰老,而是正确面对生命的意义。

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