我们现在面临的问题与几年前的问题非常非常不同。我们现在的问题是外面有太多的信息。无论你想成为什么领域的专家,都有无数的视频、书籍、博客文章,可以免费访问这些领域的专业资料。
所以下一个问题是我们如何在最短的时间内吸收尽可能多的信息?
在生命的大部分时间里,这是我们遇到的一个巨大的问题,因为有一个巨大的、几乎势不可挡的知识库等着我去学习,虽然非常努力,我们最终学到的很少。
我读了一本书中的一页,在读完一整页后,我几乎会忘记这一页上的所有内容。或者,即使我记得页面的某些部分,这些信息也只会存储在我的短期记忆中,也就是说,我会记住它,但在24小时内,我又会完全忘记一切。
现在想象一下,如果有某种记忆黑客,你可以记住你读的所有东西,你在视频网站上看的所有东西,这就是我们所说的快速学习。拥有这个能力,一年后,你就会成为绝对的天才。
这就是本文讲述的内容。
快速学习的意思是获取信息,在短期记忆中保存它,然后用一些我们稍后会讲到的方法来处理它,从而使它存储在你的长期记忆中。这就是将所有信息转化为长期记忆的关键所在。
让我带你们回到之前用过的例子,我在课本上读了一本书,然后完全忘记了我读过的所有东西。2014年,普林斯顿大学进行了一项研究,准确地解释了原因。研究人员将被测人群分成两组。一组学生被告知要通过手写笔记准备考试,而第二组学生被告知要通过打字写笔记准备考试,因为打字比手写做笔记更快和更高效,所以研究人员确保两组学生在学习上投入的时间相同,因此打字组学生最后得到的笔记是手写笔记组的两倍。这项研究的目的是看看哪种方法能在学期结束时取得更高的考试成绩。有趣的是,他们发现手写笔记的那组,即使笔记少得多,到学期结束时,他们的得分实际上是打字笔记的那组的两倍。
这项研究得出结论,手写笔记的学生考试成绩更高的原因是,他们在记笔记时付出了更多的努力,他们花了更长的时间来写出相同数量的信息,这意味着他们有更多的时间来处理这些信息,将这些信息转化为长期记忆。
这就是快速学习任何东西的关键。它是将信息从短期记忆转移到长期记忆的过程。你在思考和处理这些信息上投入的精力越多,这些信息就越能巩固你的长期记忆。
再一次,让我们回到阅读课本上一页的例子。我们能做什么来确保我们真的记住了我们在页面上读到的信息?你可以把这一页的关键内容手写下来,你可以问自己问题,然后回答它们,这样就有点像要求你积极思考你刚才写了什么。
这就是为什么课本在每一章的末尾都有一系列问题要你们回答的原因。因为他们想让你处理和回忆这些信息这样它就能从你的短期记忆转移到你的长期记忆。
每一个真正好的方法都是用一两句话总结整页教材,用你自己的话,因为如果你做不到,那么很有可能你没有完全理解你刚刚写的东西。
人很容易欺骗自己,自认为已经掌握正在学习的内容。这被称为能力错觉。但是认识一个主题和理解它是非常不同的。测试自己是否真正深入理解主题的最简单方法,就像有人要求你深入解释它,你应该能够很简单地解释它。
理论物理学家理查德·费曼曾经说过,如果你不能用简单的术语解释一件事,那你就不理解它。所以在你学习某件东西的努力程度和你记住该信息的时间长短之间有很强的相关性。你越努力积极思考、提问和做笔记,就越能将这些信息转化为长期记忆。
可以称其为“最大努力原则”是基于“最小努力原则”的,这是一种广义的理论,它表明我们,作为人类,天生懒惰并且总是会自然地选择这种抗拒或这种努力的道路。动物也一样,狮子不会试图打败群体中最强壮,最狂野的,它会选择最弱,最慢的。
所以,快速学习的精义就是,多做笔记并且能够简单解释所学内容。
你学会了吗?