日常生活中有哪些坏习惯_你不得不提防

自从全职做自媒体以后,我的时间终于回到了我的手里。不用被闹钟喊醒,不用坐几个小时的车穿江跨区,也不用被不喜欢的工作弄得焦头烂额。终于有时间停下来思考了。

花了几天时间,我仔细复盘了一下过去几年,总结出了这7个导致我一直在原地踏步的坏习惯。我敢说,你或多或少都有一些。

1、总喜欢等

遇到有事情要做,不是找借口等会儿做,就是拖延。最后要么没做,要么应付完事。

工作来了要立马去做,不要等,等来等去最后还是要做的,没人能帮你。不如先做,完成了之后再玩,时间更充裕,还能预留修改的时间。

2、不爱思考

具体表现在:

1. 拿了题目就做,不思考考的的什么知识点。导致题目做不出来。

2. 给了主题就写,不思考文章结构。导致写不出、卡文,写出来的东西没逻辑。

3. 安排了工作就做,不思考如何做。导致工作没做好,与领导想要的结果不一致。

4. 面谈、打电话想到啥说啥,不组织语言。导致词不达意、产生误会,增加沟通成本。

不管安排了任何事,我们都需要先思考,自己理解的和对方想要得到的成果,方向是不是一致的。这样就能避免增加时间成本。

最好画一个结构示意图,通过联想,将所有想到的问题和解答方法都写清楚,这样能帮助自己理清思路,做到有条理。

3、停留在舒适区

一旦遇到困难的事,就退缩,直接摇头摆手做不了,害怕接受挑战。每天下班就玩手机睡觉,不愿意学习新知识。

永远让自己的大脑处于舒适的状态,不用思考,不用做难度大的事,也不用强迫自己接受新知识。

长时间如此,大脑会停止思考,生活会越来越糟糕,人也会慢慢废掉。

我们应该主动接受挑战,去尝试自己没做过的事,不要害怕失败。失败是很正常的事,你又不是天才,怎么可能一次就把事情做得又好又快。人只有不断挑战自己,每天前进一点点,未来才有无限可能。

日常生活中有哪些坏习惯_你不得不提防

4、缺乏自控力

遇到好玩的游戏,一直无节制地玩;

刷短视频,一刷就是一整天;

看到好吃的,明知道在减肥,还是一直吃,吃不下了还要继续吃。

就是明知道该停止做某件事,却完全停不下来。这是因为你的大脑被多巴胺控制了,持续不断产生的多巴胺,能让你感受到快乐。让你为了短暂的快乐,放弃应该做的事,沉迷吃喝玩乐。

准备吃喝玩乐之前,一定要给自己限定范围,控制自己放松的时间。比如:玩到几点就回家、到了几点必须去做事、吃多少不能再吃了。

记住,不要让大脑控制你的行为,不然你的将来会一事无成。

5、无视缺点

自己在生活中明确意识到自己的缺点,比如不注重细节。你会宽慰自己:大丈夫不拘小节;人无完人嘛;我就是这样的一个人;这又不是什么大问题,改不改都无所谓。

或者老师、同事指出你某一个缺点,因为这个缺点导致工作没做到位。你不去修正缺点,反而觉得对方在挑刺,故意为难你,找你麻烦。

一旦产生这些想法,你就永远没办法提高自己,让自己变得更优秀。

所以如果有一天,你发现了你某些缺点,你就要有意识主动改正,这样才能保证今天的你比昨天的你更优秀。可以在墙上贴个标签提醒自己,应该怎么做。最好能逐渐养成习惯,让缺点不再阻碍你上进。

6、拒绝沟通交流

你可能从没意识到自己在拒绝沟通,比如下面这三种情况:

一是,不会直接说,觉得说明白了就没意思了。想让对方猜你的心思。

二是,觉得他们都是外行,说了也不懂,没必要浪费口舌。

三是,觉得他不配,没必要跟他说那么多。

你可以回想一下,在对待对象、家长、同事等人,你会出现这种想法吗?

这些行为看起来没错,但是比较自私,从没考虑过对方的感受。沟通除了交流彼此的想法意见,还会交换情绪价值,让对方能感受到你的在意。

遇事多沟通,不要觉得没必要,只有这样才能拓宽并维护人际关系,让自己的生活工作更顺利。

7、给自己设限

有任务安排给你了,你觉得自己做不来。邀请你参加一项活动,你觉得自己内向,不适合参加。遇到难度大的项目,不敢主动接手做,担心搞砸了。

这都是在给自己设限制,通过贴标签的行为限制自己。觉得我性格不行,能力不行,做不到这件事,更不应该主动去做这件事。

给自己设限,就是给自己的人生设限,这样你永远没办法走得更高更远,一辈子只能在原地踏步。

大胆一点,去接受挑战,做不好就做不好,尽全力就好。而且大项目,公司也不会让你一个人承担风险,会有人辅助你,不要害怕。

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