冬天喝啥最舒服最养生?肯定不是冷冰冰的饮料了，答案就是喝汤。每当冬季来临，昼夜温差加大，很多疾病也盯上了抵抗能力不强的人，特别是一些儿童和老人，如果一单患上了感冒，是很难痊愈的。所以这个时候在饮食上面加入一些汤羹是很有帮助的，不仅暖胃而且还能增强抵抗力。银耳汤就是这个季节最受欢迎的汤类之一了。银耳汤的功效有如下3点，大家可以自我对照一下，需不需要补一补吧：
1.女性美容：每当到了冬天，一部分女性在来了例假之后气血都是有点虚的，这时候急需一碗热气腾腾又有营养的汤来补充气血，让你面色红润，滋养肺部，达到补肺润气的功效。
2.滋阴补肾：在冬季时期，常喝汤，就能够让我们缓解肾虚产生的病症。身体比较瘦弱的人，就可以通过喝汤，来达到一个滋阴补肾的效果，减少疾病缠身。
3.缓解疲劳：动物冬天还冬眠呢，人类也会有疲乏的情况，在冬季适时的喝点银耳汤就能缓解口舌干燥，眼睛干涩的情况，还能促进大脑的营养补给，让你保持清醒。好了，对于这个问题大家了解了吗?
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