随着新冠肺炎疫情的爆发，测温已经成为日常“打卡”的内容，是一项值得坚持的必备技能。然而，如何准确地测量你的体温？家里应该用什么样的体温计？让我们一起来看看吧。
1、什么是体温计？
体温计又称”医用温度计”，是一种最高温度计，它可以记录这温度计所曾测定的最高温度。第一个体温计是伽利略在16世纪时发明的。但直到300年后才设计出使用方便、性能可靠的体温计。体温计有水银体温计、电子体温计、耳温体温计和多功能红外体温计等多个类型。由于水银体温计中的汞为有毒元素，目前正在逐渐被电子体温计所替代。体温可有口腔、腋下、直肠、耳内或是前额这几种测量方法，测量值相差不大，其中直肠测温最为准确。
2、现在家庭中常用的体温计？
目前，水银体温计由于测量稳定性高，仍然是我国家庭使用的最为广泛的测温仪器。不过前面我们说的，水银体温计中的水银，也就是金属汞，是一种毒性强、易挥发的重金属，其挥发形成的汞蒸气，被人体吸入后，会在人体内蓄积并损害组织器官和中枢神经系统，危及健康。因此，我国决定，自2026年1月1日起，禁止生产含汞体温计和含汞血压计。届时，水银体温计将全面退出历史舞台，电子体温计将成为家庭日常生活中必备测温仪器。
3、电子体温计有哪些优缺点呢？
电子体温计相比传统的水银温度计，电子体温计准确度高，误差一般在+-0.1℃，读数和携带都很方便，具备记忆和蜂鸣报警功能，当然最大的优点是消除了破碎后汞蒸气的危害。但电子体温计也有自己的缺点，那就是测量稳定性相对于水银体温计稍差。
4、如何使用电子温度计？
（1）按压电子体温计“ON/OFF”按键开机，大约有2-4秒的时间，液晶显示器显示并展示出上次测量的体温，当屏幕显示“℃”并闪烁，即可开始测量。
（2）腋下温度测量：测量前将腋窝紧闭3分钟，使腋窝温度稳定，将电子体温计的温度传感器放入腋窝中央，夹紧并确保温度传感器全覆盖，当电子体温计显示屏“℃”符号停止闪烁，并发出警告声后表示测量完成。
（3）口腔温度测量：测量前口唇紧闭2分钟，使口腔内温度稳定，将电子体温计的温度传感器放入舌下内侧根部，保持放松的状态，不要用牙咬传感器。闭紧口腔，保持鼻腔呼吸， 电子体温计显示屏“℃”符号停止闪烁，并发出警告声后表示测量完成。
▶ 使用完毕后，按压电子体温计“ON/OFF”按键关机，用酒精棉球擦拭电子体温计的温度传感器和壳体部分进行消毒。
5、电子温度计怎样测量最准确？
一是到正规药店或医疗器械公司购买正品电子体温计。
二是电子体温计温度传感器灵敏度较好，需要保持清洁。可以使用酒精棉球或湿布擦拭清洁，不要放于自来水中清洗或热水浸泡，不可与碘酒等腐蚀物品接触，更不可置于高压、高温极端环境中。
三是使用时室温应为10℃-35℃，环境湿度为＜80%。
四是腋窝温度测量时，保持腋窝干燥，如有汗液需要擦干；口腔温度测量时，舌下不要积攒唾液。
五是腋窝正常温度约在35.0℃~37.0℃，口腔正常温度约在35.5℃~37.4℃。为避免出现测量偏差，建议一次测量完成后，可以重复第一次测量步骤再测一次。
总之，为了大家的健康，建议家中常备体温计。为了安全、方便和快捷，建议购买正品电子体温计，且按照正确的使用方法进行测量。