你出汗多吗,是不是感觉两只脚老是湿漉漉的,脱下袜子后就成了核弹级武器攻击。
是的,汗脚很多人都有,无论夏天还是冬天,鞋里经常汗油油的。
(1)那么我们常说的汗脚到底是什么呢?
汗脚与脚气不同,不是传染病,是脚很容易出汗,汗液中的有机质分解,产生一种难闻的刺激性气味。在冬季,“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍,容易遭受冻伤,足部开裂。
(2)汗脚与脚气有什么关系呢?
脚气系真菌感染引起,是足癣的别名,具有传染性,其皮肤损害往往是先单侧(即单脚)发生,数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧,最常见于三四趾间,足底亦可出现,为深在性小水疱,可逐渐融合成大疱。
而汗脚没有传染性,但是因皮肤的潮湿多汗适合真菌孳生,时间长了会引发脚气的。
(3)汗脚应该怎么治呢?
内治的话一般考虑体质是个“湿人”体质,外治一般都是用醋或者明矾泡脚。
明矾具有较强的抗菌性,能够燥湿止痒,止血止泻,因此用开水泡明矾洗脚,能有效治疗汗脚。
而在这里提供一个小妙方,叫做“软脚散”,相传这个方子是诸葛孔明发明的,也是为了行军打仗用的。川芎、细辛、防风、白芷等份研成粉末把少量药粉洒在鞋袜内,可以治疗脚汗、脚臭、以及脚底打泡,同时可以软化胼胝。对于长期走路,脚出汗比较多,脚臭,脚易起水泡,脚板长期磨损胼胝变硬都有很好的效果。这个方子传到民间,车夫、脚夫、挑夫都非常受欢迎,在民间口口相传。这个方子简单低廉、携带方便,有这些问题困扰的人群可以试一试。
从药物组成看,方中细辛、防风疏风解表,除湿解痉;白芷温燥除湿,消肿透疹、川芎能活血通络。本方具有祛湿止痛、活血消肿等功效。当然,这个方子也可以直接煎煮泡脚。
(4)生活起居、饮食方面有什么禁忌?
不论是夏天还是冬天,汗脚人士最好选择吸汗,透气的袜子,即时清洗,脚盆及擦脚毛巾应分别使用。勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱等,可以吃一些祛湿比较好的食材如白扁豆,薏米水,赤小豆等。