生命在于运动。我相信每个人都想坚持锻炼，但是如果你每天坚持锻炼，如果你漫无目的的锻炼，往往会因为找不到目标而放弃。如果你每天都用微信里的锻炼来设定每天必须坚持走一万步，那你每天都会给自己设定一个目标。如果你每天完成一万步，你会很有成就感，每天完成这个任务会无比开心。慢慢地把每天这种一万步的散步当成一种习惯，你就会形成很强的自律性。你的身体会健康很多，身体也会因为运动而越来越苗条。现在我将教你如何开始和设置微信活动。
第一步，如何开启微信运动：
打开微信，点最下端的图标“我”，点进去就会看到菜单里的“设置”，然后就会看到“通用”，然后点进去就会看到“辅助功能”，点进去就会看到“微信运动”，点进去就会看到“启用该功能”，这个时候就会看到微信运动已启用，你就可以天天运动一万步了。
第二步：如何设置好自己的微信运动：
打开微信，点最下端的图标“我”，再点“通用”，再点“”辅助功能“，再点”微信运动”，把“置顶此功能“由灰色变为绿色为开启，然后点击”隐私及提醒设置“，就会看到”加入排行榜“、”接收排榜“、”接收朋友点赞“这三项头标点为绿色为开启。按键由灰色变为绿色开启，这样可以提醒你每天的运动给你加油打气，增强自已的运动乐趣。
第三步：如何查看自己的微信运动：
打开微信，点最下面的”微信“，就会看到最上端有”搜索“框，搜索”微信运动“，就会弹出微信运动，再点”微信运动“，就会看到最下端有”步数排行榜“，点击就会看到自己今天的运动步数及排行榜了。再点”今日运动“，就会看到自己每天的运动记录了。
这样设置好了你的微信运动，你的每天坚持运动就有动力了，每天看到自己每天的运动记录都在1万以上的时候你是万分有成就感，也是感觉自己每天的身体会轻松很多，再也不会有那么肥胖的身体在你身上了。还是那句话，生命在于运动，只要人活着，就要每天运动。
我有严格的颈椎病引起了我的头晕，后来经常我长达三个多月的坚持每天走路一万步，结果现在我的头晕病也治疗好了。我是怎么坚持下来的，全是靠这个微信运动，每天当我想放弃运动的时候，我就看看我今天的微信运动记录没有一万步，我就会不管下刀还是下雨我都要走完一万步才肯罢体。
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