我们的生活中，总有一些事情让我们觉得不开心，让我们觉得不舒服，其实这是人生的常态，我们的生活中，必然会有这样的事情。
面对这样的事情，我们要学会至于自己，要知道生活就是这样的，，我们每个人的生活中，总会有一些让我们不开心的事情，让我们不舒服的事情。
这种时候，我们就会觉得生活很难，生活很不容易，越是难，越是不容易，我们就越要学会治愈自己，要知道，我们不懂得治愈自己的生活，生活只会很难。
而想要治愈自己，最好的办法就是做下面的10件小事。
第一件事：有时间去散散步
当你心情不好的时候，可以去散散步，让自己的心情放松放松，让自己的生活更好一些，其实生活就是这样的，我们要学会在乎自己的感受，重视自己的感受。
要知道，散步的时候，就可以让整个状态慢下来，我们的焦虑就会减缓，我们的状态也会好起来。
所以当你心情不好的时候，多去散散步吧！
第二件事：听自己喜欢的音乐
有时候我们要知道音乐是很治愈人的，当我们心情不好的时候，听听舒缓的音乐，，心情就会好很多听听那些让我们舒服的音乐，生活就会好很多，所以不管是什么时候，我们可以去多听听音乐。
听音乐的时候，我们会沉浸在这种舒服的节奏中，我们可以沉浸在这种美好的状态中，我们的情绪就可以得到缓解，这种时候我们就会状态变得好一点。
第三件事：养一盆花
有时候当你真正去养花的时候，你就会发现，养花是很治愈人的一件事，我们每天为花修剪，浇水，其实是很享受的一件事。
然后每天看着花慢慢地长大开花结果，对我们来说是很美好的一件事情。
这个过程，我们可以让自己慢下来，可以让自己的状态好起来，其实生活就是这样的，我们能够养一盆花的时候，状态就会更好。
第四件事：和朋友聊天
当你心情不好的时候，我们可以和朋友去聊天，要知道和朋友聊天的时候，我们的状态会好很多，我们的情绪也会好很多。
慢慢的时间久了，我们就会发现不管是多难的事情，不管多不开心的事情，我们都能坦然的面对，我们都能正常的面对。
生活就是这样的，所以的那个你的情绪不好的时候，要学会自己治愈自己，这种时候，可以多去和朋友聊天。
第五件事：给自己一份礼物
有没有一些时候，你的心情很不好，你很想去做一件事，这种时候，你总是在想，要如何面对，要怎么办，其实最好的办法就是送自己一份礼物。
去买一样自己喜欢的东西，不知道你有没有这样的一种感觉，当你拥有一样喜欢的东西的时候，是很开心的。
这种时候，我们要知道，其实就是在治愈自己的不开心，治愈自己的不愉快。
所以当你不开心的时候，心情不好的时候，可以送自己一份礼物。
第六件事：运动身体
当你的心情不好的时候，你情绪不好的时候，我们可以学着去运动身体，因为在运动的时候，我们可以出一身汗，然后这种时候，我们的情绪就会随着流汗的过程变得好很多。
所以不管是什么时候，一定要学会运动，特别是情绪不好的时候。
我们可以去跑步，我们可以去打羽毛球，可以去跳舞，可以做一切能够锻炼身体的事情，让我们的身体变得更好。
人生就是这样的，生活也就是这样的，所以这种时候，我们要学会去运动。
第七件事：看自己想看的电影
有时候我们心情不好的时候，就会觉得很烦躁，这种时候，不管自己做什么都不会开心，也都不会高兴。
这种时候，我们可以去看一部自己想看的电影，毕竟我们要知道看自己喜欢电影的时候，我们就会觉得很放松，就会觉得很轻松，这种时候我们的情绪就会变的好很多。
所以当你情绪不好的时候，可以去看电影去治愈自己，让自己的情绪好一些，让自己的状态好一点。
第八件事：早早睡一次觉
有时候我们心情不好的时候，做事情就会情绪不好，我们的状态也就不会好到哪里去，所以这种时候，我们就会发现，自己的状态不够好的时候，生活也不会好起来。
但若是我们能够好好睡觉，我们的状态就会好起来，重要的是很多事情也会随着睡一觉而过去，这种时候，我们就要明白，生活其实是很好的，没有什么事情是睡一觉不能解决的。
所以当你情绪不好的时候，就去睡一觉吧，很多事情就都解决了。
第九件事：做一顿爱吃的美食
为自己做爱吃的美食，是最幸福的一件事，当我们能够做好一顿美食的时候，我们就会发现，我们的心情也会跟着变得很好。
因为在吃美食的时候，我们的状态是好的，我们的生活是好的，重要的是我们的心情也是好的，这样的感受就相当于是自己在安慰自己，自己的犒劳自己。
所以这种时候，我们的生活就不会变得太差。
第十件事：看自己喜欢的书
当你情绪不好的时候，就去看一本自己喜欢的书吧！不管是什么书，只要是我们喜欢的，，就去看吧，这种时候我们的情绪会好很多，我们的状态会好很多。
因为看自己喜欢的书，我们会很开心，也会很高兴，情绪会好起来，这种情况下，不管是做什么，我们都会做得很好。
所以当我们不开心的时候，要学会自己治愈自己，只有自己治愈自己的时候，我们才会发现，生活是不一样的，我们的生活也才会好起来。