为什么要养号
养号是玩抖音最重要的一个环节。抖音养号的目的就是要在短时间内，建立账号的垂直度、健康度、活跃度，让系统认定你是个优质的账号。
之所以要养号，这是由抖音的算法推荐机制决定的，抖音希望把流量给到正常、高质量、原创、内容垂直的账号，而不是定位不明确，内容乱七八糟的账号。
现在的营销号实在是太多了，为了将精准的流量给到优质的内容创作者，所以抖音会根据不同的维度，来检测你的账号是否是一个正常的账号操作，其实比较简单，就是看你的行为是否属于一个正常的用户，会根据你平时的点赞传播力评论转发关注等行为来判定你账号的权重。
抖音养号要多久
一般是3-7 天，每天刷抖音、挂机1个小时左右，模拟正常的用户使用行为。账号注册时间越长，权重越高。
抖音7天养号详细教程
抖音冷启动阶段（抖音养号第一步）
•用手机号自带流量注册抖音号；
不要修改任何资料；
•关注最少2—3个左右比较火的账号；
•推荐、附近视频观看，进抖音首页，看推荐的视频最少5个，看下附近同城的抖音视频；
•评论1—2个感兴趣的视频，用消费者思维，比如不错啊、学习了等等；
•前三天主要就是看视频，不要发任何视频；
•关注20个左右同城的粉丝比较少的账号；
•在积累1万粉丝前，不要在账号任何地方留微信号或者敏感词汇。
在此时间内我们就模仿正常用户使用，使用正常的头像，简介，可以随便写一句话，但是不要留广告，微信等
抖音怎么养号 抖音七天养号方法
抖音养号有哪些禁忌？
1.遵循一机一卡一号原则，一个抖音号绑定一个手机一个手机号；
2.账号不要频繁登录登出，也不要用同一个手机登录多个抖音号；
3.不要用模拟器，同时批量玩多个抖音号；
4.不要异常操作，如频繁点赞、评论、大规模关注账号、频繁修改个人信息等；
5.不要在账号还没有养成的情况下，就希望去赚钱、引流。
有哪些技巧，能让抖音账号快速养成？
四个小技巧：
①账号注册前 3 天不要发布任何视频；
②不要买粉、刷粉，这些都会被系统监测到；
③ 点赞、评论的时候，一定要等视频播放完再进行；
④前几个视频，用抖音自带相机拍摄，效果不好，后期再隐藏。
新号的垂直度如何建立？
答：举个栗子，如果你想做一个美食号，那么养号前期，就只关注美食领域的账号，只给美食视频点赞、评论、转发，久而久之，系统就会给你的账号打上美食的标签。切忌，胡乱一通乱操作，让系统无法识别你。
如何判断抖音账号养成了？
当你的前几个抖音测试视频，播放量在 200-300 之间，说明抖音号养成了。