在我们生活当中，洗头也算得上是一件非常普通的事情了，就跟我们每天洗脸刷牙一样。经常洗头就可以保持头皮的清爽，甚至让我们的整体形象得到提升。但随着天气的逐步变冷，很多人的洗头频率也开始随之下降。其实这也是可以理解的，毕竟冬天天气冷，人们都不愿意动弹。但即便是在不愿意，也需要定期洗头。
毕竟头发一旦长时间不洗的话，就会出现粘连在一起的情况，而且还会头皮发痒，头皮屑增多等。需要提醒大家的是在洗头时，一定要避开这三个时间段才行。如果在这几个时间段里面洗头，就会对我们的身体健康造成严重影响，究竟是怎么回事呢？这三个时间段分别是什么？我们就来接着往下看。
1、深夜洗头。
有些人喜欢在深夜洗头，认为深夜洗头的话就可以洗去一整天的疲惫，从而更好地入睡。但其实深夜是人体新陈代谢最有缓慢的时候，这个时候身体内的热量也会大幅度衰减，而头部更是热量衰减比较快的部位。如果这个时候洗头的话，就可能会导致头部出现冷热相冲击的情况，从而诱发头部不适感。
尤其是在冬季，深夜的温度更是会降到零下十几度。在这种情况下，我们一定要做好头部的保暖工作，能不在这个时间段洗头，就不要在这个时间段。如果实在是避不开的话，也可以在洗完头之后立即用吹风机吹干。避免冷空气进入到我们的头部，与此同时还可以减少感冒呼吸道疾病的出现，所以千万不能小看洗头这个事情。
2、清晨洗头。
众所周知，冬季的早晨通常都比较冷，尤其是我们从被窝里面钻出来那一刻起，寒气可是从头凉到脚底，让人忍不住打个寒颤。可有些人就偏偏喜欢在清晨的时候洗头。殊不知，正是这样的习惯，也让寒气进入到我们体内。若寒气入体之后，这可能会导致头部剧烈疼痛，还会增加感冒的风险。
3、出门前洗头。
对于很多年轻人来讲，他们为了赶时间，都会在出门的时候匆匆洗一下头。虽然说洗头能够让清爽的形象得以保持，但是在寒冷的冬天，如果继续保持这样的习惯，也会让疾病随之而来。究竟是怎么一回事呢？其实在洗完头发之后，头发就可能会处于潮湿的状态，一旦寒气入侵也会头晕头疼。
为了避免这种情况出现，即便再改，也需要在出门之前把头发吹干，确保头发干透之后再出门。有些年轻人可能会觉得：头发吹干实在是太麻烦了，又得浪费时间。但其实这样的操作只是为我们的身体健康着想，可能偶尔几次不会有太大感觉。但时间长了之后，头晕头痛的情况也会成为常态，甚至还会引发其他疾病。