大家知道上夜班是谁提出来的吗？其实上夜班是由一位英国人发明出来的模式，他的目的也非常的简单，就是为了“压榨工人”。
是在西方工业革命时期提出来的，在当时的资本家们为了榨取更多的利益，逼迫工人加班加点。而如今在我国也是如此，当然大家可不要认为全世界只有我们中国人上夜班，其他的国家同样如此。
那么大家可知道全球唯一一个不用上夜班的，是哪个国家吗？我现在就来告诉大家，它就是——新西兰。因为他们的办事效率太高了，所以根本就不用加班。
有人就会问了，难道我们办事效率不高，所以要加班吗？其实也并非如此。有时候也是分行业的，比如像一些卡拉OK之类的娱乐场所肯定是晚上去吧，因为基本去唱K白天要上班，所以就只能晚上去，而在这当中就有上夜班的员工了。
其实抛开这个不说，人们最想要的是工厂不加班对吧，我相信很多人都是那么想的。那么为何工厂从来没有禁止过上夜班呢？其实原因也很明显，无非就是老板想要你加班多干活。难道所有的原因都是如此吗？
实际上不仅是在工厂，在公司也是如此。可能很多人都会认为“太卷”了，为什么不要命地干活？说白了都是生活所迫。谁不想晚上能好好地玩一把游戏，到点就睡觉。说什么“打工人打工魂打工都是人上人”，说出来这句话真的非常的心酸。
因为你今天不干活，你明天“地位”就会不保，说白了就是饭碗不保，可能会面临着被开除。所以你只能拼命地干才可以留下来。有人就会问了，上夜班什么时候是个头呢？
国家什么时候禁止上夜班，以及为何允许两班倒？
目前还没有禁止，但我们知道一旦超过了45岁就不得让他们上夜班了，但我想说的是大家能熬得过上夜班的“摧残”吗？
且在我们国家根本就不能禁止上夜班，因为在这当中有很多东西都只能在晚上进行。并且上夜班可以保证工厂24小时不停工不停产，直接把工厂的生产时间成本降到了最低。
有句话说得好“时间就是金钱”，但是命都没有了，你拿什么去赛时间呢？其实对于上夜班的人来说，也有两种不同的看法。
一种人非常的愿意进厂且加班，因为这样可以让自己的生活更加的充沛。如果他们干一个小时工价在20元的话，一旦干满12小时，那就是240元。何乐而不为呢？
但另外一种人却不愿意，就算每一天240元，但是永远都是三点一线，没有任何改变，并且都是看一个产品，这就相当于机器人了，没完没了的工作。
况且在这中途休息时间几乎没有，甚至你早上8:30开始一天的工作，在中午9、10点左右想去上个厕所都很麻烦。一旦被组长看到了，一定会说你偷懒。
而且现如今能保证工价每小时20元吗？并不能，大家可别忘了还有疫情存在着。在这当中早已面临停工减产，甚至工价也一跌再跌。直接跌到了十多块，你看谁还愿意加班呢？
最主要的是还要两班倒，这可真不是一般人受得住的。可能你上个月是白班，下个月却是夜班，而有一种常年都在上夜班的感觉。如果一个人长时间的加班，虽说是习惯了，但是对身体有着很大的损伤。
长期倒班上夜班的坏处
在此，跟大家说一下上夜班，并非大家所说的上到凌晨三四点就可下班了，而是从晚上8:00上到早上8:00，你说这谁受得了呢？它其实也被称作为大夜班。
制造业的灵魂就是：工人。
其实这也没错，但长期让人上夜班，绝对会导致人的精神不振。甚至会出现食欲不佳、日夜消瘦等状态。
实际上，早在2021年2月27日，美国就发表了一篇杂志表明长期加班的危害：
夜班时间表导致DNA修复基因的昼夜节律失调和人类DNA损伤升高。
其实在我身边就有这样的一个例子，他长期在上夜班，别看他跟你说话温温和和的，一旦生气，他的脾气开始整个跟着暴躁起来。在平常根本就不会这样，反而是因为加了夜班之后，导致他整个人开始紧绷好像随时都有“一团火”。
上夜班习惯了还好，如果不习惯的话，你白天绝对睡不着，再加上晚上你要工作，那么在这期间你一定会开“小差”。你晚上来上个8个小时、或者12个小时都坐在同一个位置，你绝对会胸闷、甚至呼吸困难。实际上，这就是因为没有睡饱觉而导致的。
当然，在这当中男性、女性都是如此。甚至还会导致女性长期内分泌失调，几个月不来月事，脸上还会冒出痘痘来。其实这都是因为长期熬夜带出来的。
而且长期上夜班时，人体由于在夜间经常处于交感神经兴奋性升高的情况，会引起一些心脏方面的疾病，容易增加猝死的风险。
但因工作真的需要熬夜，我们该如何做呢？我们在上夜班时，白天一定要睡饱。因为只要有更好的精神力，才能对待自己晚上的工作，不会让自己出现差错。
一个好的睡眠主要看的是两个关键因素：一个是规律的生物钟；另一个是充足的睡眠时间。青少年最短的时间一定要睡满8小时，而成年人与老年人一定要睡满7小时。
无论你几点睡，只要保持固定的睡眠周期，以及相对稳定的睡眠时长就不算熬夜了。一旦你的睡眠不足，免疫细胞活力就会减少，随之而来的就是人的身体开始患病。
可能大家都会说了，进工厂能保证充足的睡眠才怪，因为大家上班的时间都是错开的，一个上白班，一个上晚班回来之后哐当哐当的怎么睡得着呢？
对此，也有人说出了工厂为什么招不到员工，以及大学生为什么不愿进厂的原因。说来说去就是因为长期上夜班。
其实这也是一部分原因，还有一部分原因是工厂的规矩太多了，好像这也不能干，那也不能干。相对于进工厂，人们更喜欢送外卖。
的确如此，因为送外卖这个行业没有时间限制。但是近年来也有一些人说只有读不出书的人才去送外卖，但在此我想告诉大家的是，并非如此。就跟进工厂一样，其实也有大学生进。大多数的选择都是不一样的，毕竟现在有那么多职业，年轻人更喜欢去外面闯荡，而不是困于工厂内。
总之，上夜班真的不利于身心健康，尤其是大夜班真的“折磨”人。实际上不管是我们国家还是其他的国家都不希望上夜班，白天上班不好吗？那时候的精力非常的充沛。