腰围和腰臀比是WHO推荐的测量腹部脂肪分布的重要指标，通常用于判断上身肥胖。在中国，男性腰围85cm，女性腰围80cm为上半身肥胖。另外，我们在网上买衣服的时候，也会用到腰围这个指标。那么如何测量腰围呢？
测量方法：
被侧着站立，双手自然下垂，测试者站立其前右侧，在被测者肋弓下缘及髂嵴连线中点做标记。
中心位置示意图
用软尺通过该中心点水平绕一周即为腰围。软尺读数要精确到0.1cm
注意事项：
测量腰围时域被测试者皮肤轻触，不要太松不要要勒太紧，保证软尺水平即可。
待被测者呼吸两肩放松，呼吸均匀，处于平静状态时在读数。
被侧着站立，双手自然下垂，测试者站立其前右侧，在被测者肋弓下缘及髂嵴连线中点做标记。
一般连续测量三次，取平均值作为测量结果。
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