今天，小编就来推荐一道低脂美味、口感酸辣爽口的凉菜——凉拌柠檬鸡丝。低卡的鸡胸肉和各类时蔬拌在一起，再淋上秘制酱汁，美味又健康，轻松征服你挑剔的胃！
鸡胸肉低脂低热量，也是减肥人士的首选，不过缺点就是嚼起来没滋没味，减肥往往从开始到结束只有两天。这个时候就可以试试这种做法，天天吃也没问题，筷子根本停不下来！
做法超级简单，煮完一拌就完事。喜欢的话就赶紧跟着小果儿一起做起来吧～
– 凉拌鸡丝-
– 食材清单 –
鸡胸肉1块 老干妈1勺
黄瓜1根 大蒜2瓣
小葱2颗 白糖2克
剁椒酱1勺 胡萝卜半根
香醋 适量 食盐 适量
生抽 1勺 料酒1勺
熟花生 适量 熟白芝麻 少许
– 做法 –
1.准备食材，配菜可以根据喜欢任意搭配。
2.首先将鸡胸肉洗干净，从中间切开，一切二。
3.锅中加水，料酒，葱，姜片烧开，放入鸡胸肉大火煮4-5分钟，焖3分钟。
4.利用这时间准备配菜，黄瓜洗干净切丝，胡萝卜去皮切丝。
5.煮熟的鸡胸肉用冷水冲洗，再手撕成条状。
6.大蒜去皮切碎，小葱洗净去根，切段，准备工作做好。
7.将所有调味料放入碗中，蒜末，老干妈辣酱，剁椒，盐，生抽，绵白糖，醋，搅拌均匀。
8.把撕好的鸡胸肉放入大碗中，再加入调味料，拌均匀即可享用。
9.装盘，撒上熟白芝麻。
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