1、使用每日计划。 安排您的一天，让您专注于重要的事情。生产力与组织工作息息相关，而不是努力工作，因此，每晚(或早晨)留出5-10分钟的时间来规划您如何度过一天。 在早上，您需要执行最敏感的时间或最重要的任务，并留出时间来处理电子邮件，组织工作和休息时间。 每天设定具体目标。选择您要完成的3个重要任务，并至少保留90分钟以实现这些目标。 如果您想在早上建立自己的日程安排，请比平时早起5到10分钟。富有成效的日子不是从匆忙的早晨开始! 将一天分成几部分，以免您在同一地方或同一时间做相同的事情。定期移动并混合各种内容将使整日保持焦点更加容易。
2、远离手机 除非您正在等待重要的电话，否则请保持手机静音。随机文本，通知和社交媒体分散注意力非常容易。如果您发现自己拖延电话，请停下来。当您专注于并致力于完成要完成的工作时，您将最有生产力，因此，最小化最明显的干扰是必不可少的。 如果您强迫性地**社交媒体，则可以在一天中的某个时间段或滚动了一段时间后**某些应用程序，以将自己锁定在帐户之外。 如果您确实想将某物归零，则始终可以将手机留在其他房间或书桌抽屉中。
3、整理您的房屋或工作区。 整洁的办公桌和井井有条的家将帮助您保持专注。**可以让您将注意力从正在尝试完成的任何任务上转移开。 在每天结束时，请花几分钟时间扔掉垃圾，收拾东西，并整理工作区或家，以摆脱混乱。如果您醒来时要打扫干净的家，或者在工作**现在简约的办公桌旁，则养成健康的习惯会更容易。 “看不见，心不在””这句话也有相反的作用。人们倾向于被眼前的事物所吸引。如果有一堆重要文件需要摆放在办公桌上处理，请将其放在外面，然后将所有其他物品从办公桌上取走。
4、午餐前完成重要任务。 大多数人在早上生产率更高，所以早做关键任务。如果您一天的目标是去杂货店购物，请不要等到晚上8点才把它推迟，否则您可能会很累。如果您想向一些重要客户推广一项新服务，请拨打电话或安排在中午之前开会。这样，当您尝试完成工作时，您就不必克服任何午后的呆滞。 通过这样安排日程，您不仅可以完成最重要的工作，而且早日的成就感将有助于您全天保持动力。 如果您在当天晚些时候仍在努力保持精力，而您不在上班，请稍作休息。午睡20分钟是将自己带回到富有成效的顶空的好方法。
5、一次专注于一件事。 多任务很少是处理事情的有效方法。如果您一次将所有精力都花在一个任务上，那么您更有可能将事情做好。在工作时关闭收音机，在学习时关闭电视，不要在回复电子邮件和其他与工作有关的任务之间花费时间。 当您在不同的活动之间来回切换时，您的大脑会因执行新任务而重新校准，因此会损失很多精力。这种杂耍并不是提高生产力的健康习惯。 当您处在时间流逝的流程中时，您将最有生产力，而您完全被所做的事情所淹没。如果您经常在2-3种不同的事物之间跳来跳去，进入这种状态就困难得多。
6、在无聊的东西中找到价值。 如果您认为自己做的事情毫无意义，就很难产生成果。在开始之前，开始推动自己去发现自己所做的每一件事的重要性。例如，如果您只是填写工作时间表，请提醒自己，您正在帮助公司保持责任心。反过来，这可以帮助您在工作中保持生产效率，并希望保持生产效率!您甚至可以将所有这些与公司的使命联系起来，并提醒自己为什么这也很重要。 在小东西中寻找价值还可以改善您的整体态度。如果您整日走来走去，感觉自己在浪费时间，那么您将永远无法完成任何事情!
7、每小时休息一会儿 预留5至10分钟，以便每小时为电池充电。站起来伸展，走出室外呼吸新鲜空气，或在走廊上走几分钟。除了可以帮助您恢复手头的工作感之外，这还可以使您的身体从坐着或凝视屏幕的时间过长，这取决于您所做的事情。 许多有生产能力的人都是番茄技术的忠实拥护者。在这里，您花费25分钟专注于一项任务，然后休息5分钟，从而进行一系列**的工作。如果您每隔35-45分钟左右发现自己失去动力，这可能是一个不错的选择。
8、每天进行5分钟的冥想。 从小事做起，让小事逐渐成习惯。强迫自己每天花5分钟进行新行为。下周，加倍。在接下来的一两周内，请遵循每天10分钟的规则。几周后，您的大脑将习惯于花10分钟完成这项任务，这将成为一种习惯。这是一种使自己养成小的程序习惯的惊人方法，例如早上锻炼或每天下午打坐。 如果您不习惯做某事，但坚持下去，可能很难熬过第一周!随着时间的流逝，它只会变得更加容易。 每天同时完成您的小习惯，也有助于将您的行为转变为习惯。
9、休息日放松一下。 如果您从不休假，那么您将筋疲力尽。确保您留出时间与您的朋友和家人一起闲逛，赶上您一直想读书的那本书，并做一些自己喜欢的事情。如果您不断地努力完成一项又一项的任务，那么您将陷入困境。如果您要提高工作效率，那么在休息日放松一下就很重要! 如果您打算尝试实施新的系统或习惯，请休假或度过一个长周末来放松一下。有证据表明，长时间放松后养成新习惯会更容易。
10、照顾好自己的身体。 饮食健康，保持规律的睡眠时间，并定期运动。尽力保持均衡饮食，其中富含瘦肉蛋白，蔬菜和全谷物。旨在每天晚上有8个小时的睡眠时间，并每天尝试在同一时间**睡觉和起床。尝试每周跑步，骑自行车或举重的形式至少锻炼150分钟，以减轻压力并让自己感觉良好! 如果感觉不好，就不可能养成生产习惯。照顾好身体对于您的整体健康很重要，但是如果您想成为一个有生产力的人，这也是至关重要的。 也要照顾好自己的思想和灵魂!冥想和瑜伽是保持身心健康的好方法。
11、让自己养成较好的习惯。 当您提高整体生产率时，请坚持自己，以表彰自己。在为您的计划员填写一天之后，请花一两分钟时间享用一杯温暖的咖啡。早上完成归档这些报告后，请吃一小块糖果。坚持自己的生产习惯，定期给自己一些小小的奖励，对于使这些习惯永久化是必不可少的。 安排休息时间，以便在完成富有成效的任务后立即采取措施。休息是一种奖励自己的好方法，无论如何，您都需要定期休息。那是双赢!