我们每天早上起来必做的事情就是刷牙，但是大家发现没有呢？尽管我们每天都刷牙，有时候还会刷两遍或者三遍，但是时间久了，我们的牙齿也容易变黄，这到底是为什么呢？
其实牙齿上有黄垢的原因，是因为我们没有使用正确的刷牙方法，其实只要我们坚持用这些刷牙的小技巧或小方法，就可以让我们的牙齿越刷越干净，越刷越白，一起跟着我们的文章来看看吧。
平常我们刷牙的时候都会使用牙膏和清水，但是你知道吗？光用牙膏是不能将牙齿变白的，用牙膏只能将牙齿上面的一些脏东西给去除，但是并不能全部去除，
尤其是残留在我们牙缝里边的一些污垢是很难去除的，那我们应该怎么办呢？
其实我们可以将清水换成红糖水，大家在刷牙的时候可以将红糖放在水里面，将它冲泡开来。
加完红糖之后我们再加入一些白醋，白醋的量不需要太多，大概几毫升就可以了，加入之后我们将它搅拌均匀。
搅拌均匀后的红糖白醋水要怎么利用呢？其实我们在刷牙之前可以先含一口红糖白醋水，大概30秒或者一分钟左右再吐掉，吐掉后我们就可以直接开始刷牙了。
看到这里很多人会疑问，为什么我们要用红糖和白醋的混合溶液进行刷牙呢？其实大家也知道，红糖里边是含有维生素的，尤其是维生素B2的成分特别高，而且里边还含有一些盐酸，这些物质都能有效的去除牙齿上面的牙垢。
加入红糖之后还需要加入白醋，是因为白醋有软化牙垢的作用，因为牙齿上面的一些牙垢很硬，用牙刷刷不下来，这时候我们就需要用白醋进行软化。
如果没有加入白醋软化的话，我们只能将牙齿上面表面的污垢去除，而不能将一些比较硬的牙垢清除，这样牙垢积累的时间越长，牙齿自然也就越黄了。
但是我们用红糖和白醋兑换了溶液之后，就可以有效地将牙垢去除了，而且就算是用的比较软的牙刷，也能将牙齿刷的非常干净。
大概持续一两个星期左右，大家就可以发现自己的牙齿变白啦，所以平常我们在刷牙的时候，可以用白醋红糖水代替清水。
了解如何将牙齿变白之后，大家也要了解，我们在刷牙的时候要注意的一些事项。
平常刷牙的时候不能太过用力，不然会将我们的牙龈刷出血，这样会导致我们的牙齿变得特别脆弱，长时间下来很容易断掉或者产生蛀牙。
除此之外，我们还要保证每天刷牙至少两次，最好是早晚各一次，这样能够将口腔里边的细菌都清洁出来，避免造成口臭等问题的出现。
