在古代缺乏这种物品的时代，是怎么刷牙的呢？牙膏又是什么样子的呢？
我们每天都要早晚刷牙，这是最基本的应该讲究的卫生，不仅是为了卫生，刷牙的好处非常的多，我们吃过的东西残留在牙齿上，如果时间过长，会产生细菌，尤其是睡了一晚上之后早上起来，嘴里的细菌经过一晚上会加快繁殖，时间长了会导致牙齿受到腐蚀，从而诱发各种牙龈问题，而且很容易引发口气，这样会对自己的交际产生影响。
那么刷牙这么重要，在古代缺乏这种物品的时代，是怎么刷牙的呢？牙膏又是什么样子的呢？接下来就跟着小编一起来了解一下吧！
其实早在古代，我们的祖先就已经有刷牙的习惯了，但是那个时候的牙刷，是由树枝叶，或者用嫩树枝将其的头削成小细条，用来刷牙，或者而直接嚼嫩树叶的方式来清楚口中的饭渣及异味。
到了盛唐时期，人们一般都是用手指来代替牙刷，北宋时期，苏轼用茯苓和松脂用作原料，再把他们晒干之后捣碎成为粉，然后就用此来代替牙膏，也就是刷牙粉。
随着人类的文明不断地发展和进步，南宋时期所制作的牙刷就跟我们现代的有了相似之处，牙刷的身子使用骨头或者一些动物的角，还有竹子等制作而成，在一头先钻两行的小孔，然后再头部放上马尾，这就是我们古代最早最接近现在的牙刷。
由此可以看出古代人民也是非常注重牙齿的健康的，而且也非常的聪明，随着时代的变迁，慢慢地开始制作出更加便捷的，好用的牙刷，而且牙膏也是用中药材研磨制成的，非常的健康。
在古代除了用牙粉刷牙之外，还有用盐和茶来漱口清洁口腔，相比来说，其实盐的清洁效果能更好一点，但是盐在古代是比较贵的，普通人家是不能天天用盐清洁牙齿的，一般都是有钱人家才用盐清洁，大部分人家还是用茶来代替，清洁漱口来维持保护牙齿的健康和卫生的。
还有一种方法就是用一些水果和香料来去除口臭，像橘子、橙子、花椒、香芹、茴香都可以起到清新口气的作用，在古代，很多男人经常会带一荷包胡椒籽，在见客人之前，会先在嘴里捏一粒胡椒，以保证口气清新，也是对客人的尊重。
所以不管是什么时候，牙齿健康都是非常重要的，我们一天要至少刷两次牙，在睡觉前将我们口腔里了残留的饭渣都要清理干净。