精神内耗掏空了多少人的时间和精力，让人觉得工作没有任何价值可言，想必感同身受的人一大堆。
到底如何能逃出这个内卷旋涡，开启新的生活，现在，有越来越多的人，踏出了勇敢的一步，好像找到了一个人生新天地
那就是逃出写字楼，投向轻体力活
什么是轻体力活，轻体工作指的是一种相对轻松且较为简单的劳动工作，通常不需要进行身体用力的重型工作。它涵盖了众多不同领域的工作，如清洁、服务行业、文秘、客服、教育等。轻体工作的特点是不需要太大的体力和脑力负担，适合那些不想从事高强度工作或者身体有限的人。
这种工作，正符合逃离内卷人的需求
于是，有人告别了11年的大厂职场生涯，开始做手工、或去山区支教，或帮忙家里开早餐店，也有人转行做宠物美容、卖快餐、陪诊师等，有人从原来不断开会、不断内卷的环境中逃离出来，去做咖啡店兼职，或当收银，当他们实践了这些改变之后，空然感觉，一切都变得越来越有意义。
纯脑力工作者越做越不开心，除了不断加大的工作量，永远完成不了的指标，越画越大的饼一直遥不可及之外，还要应对大环境下复杂的人际关系，承担越来越多的精神压力，有时候回到家以为终于可以放松一下了，一个微信或电话又被拉回到工作中。
但轻劳动活，需要当下完成，能够立马给出反应看到成果，简单直接很容易获取成就感，能更真切的感受到自身价值的意义。
类似的可能大家都有这种体验，比如在家里刷手机刷到心烦意乱时，可以停下来做下家务劳动，扫扫地，整理整理屋子，或者做做饭，心情就会觉得很放松。研究表明，轻体力劳动真的是很治愈的一件事。大多数容易烦躁的人都能通过这种轻体力劳动来得到缓解，这是因为这种专注于当下的小任务能让人把精力集中在眼前，感受到一切尽在掌控，还能带来不小的成就感。
而这个，就是让人勇敢走出内卷的动力
豆瓣轻体力活探索联盟小组，创建不到半年，就已经聚集了43000多人
越来越多人，开始考虑人生的另外一种可能
当然，很多人会同时想到另一个实际的问题，那就是实际的回报收入，能否支撑起你的生活
还有长时间重复的体力劳动，身体能否承受得了
这个是不是只能吃青春饭，应该关注当下，还是考虑未来
相比办公室，轻体力活普通被认为不体面，如何面对亲人朋友的眼光
问题还是有一大堆
而豆瓣轻体力活探索联盟小组，最热门讨论最多的一个帖子，竟然是个”劝退贴”
帖子分享了楼主在上海一家盒马生鲜干分拣工作，受到了非人的待遇，在分拣过程中不断被管理人员恶语相向，有些体力活，真的毫无尊严可言
工资低、不体面、无尊严，青春饭，这还是逃离内卷最好的去处吗
人生就像条河流，所有人都在河里流向同一个目的地，本来大家都是相同的流速，可是不知什么时候开始，有人向前游了一下，发现可以比别人先享受到前面美丽的风景
于是所有人都开始争先恐后向前游，不敢停下，一停下就意味着落下，每个人都游得疲惫不堪，但并不是每个人都能拔得头筹。有人开始思考意义何在，于是停下来欣赏当下的风光，勇敢地上了岸，发现岸上是一个全新的世界，脚踏实地在走在陆地上又是一种与众不同的人生体验，走路可能会比较累，可能会比较慢，但你不会错过路上的一花一木，广阔的天地还有千万道不同的道路可选择，何苦挤在一条河里争得你死我活呢
人生的意义，不就是体验各种可能与不可能吗
河里游过，岸上走过，抬头看看，不还有更加广阔的天空吗