小时候盼着长大，长大了又害怕岁月的摧残。尤其是女性，当被小朋友喊“阿姨”的那一刻，内心几乎崩溃。爱美之心每个人都有，每天对着镜子看了又看，总担心细纹和斑点悄悄爬上脸庞，怕“老”是女人的天性。
衰老也是每个人不可避免的生理现象。那为什么有的女人看起来“不显老”呢？其实“老得慢”的女人，往往坚持这4个习惯，不妨照着做，你也能比同龄人显年轻。
1、睡美容觉
女性常说要睡“美容觉”保养皮肤，这是有一定道理的。我们身体的器官需要在晚上进行排毒，长期作息不规律或者熬夜，会导致毒素在体内堆积，扰乱身体的新陈代谢。
久而久之，脸部皮肤容易出油、长痘，色素在脸部沉淀，皮肤暗淡，长皱纹和斑点等。同时还会降低身体的免疫力，，身体的各项机能随之下降，给疾病可乘之机。所以女人想要保持健康，肌肤亮丽，好好休息是关键。
2、补充气血
我们夸女孩好看，往往会说“这姑娘皮肤白里透红的，多漂亮”。一个人好看耐看，不仅指五官的精致，还有红润的面色，看起来健康精神气质好。
其实，白里透红的肌肤是由身体的气血决定的，体内气血充足了，皮肤自然红润有光泽，看着更年轻。
由于女性每个月都有血气的消耗，老人常说“以色补色”，可以多吃一些红枣、红豆等补养身体。原来的人会煮五红汤，现在我们可以吃七度方益颜糕，由红豆、红枣、玫瑰、花生和枸杞等制成。
食材经低温烘烤后，精细磨粉制成糕点，外层撒上粉色的甜菜根粉，提升颜值，粉嘟嘟的颜色，俘获大家的少女心。
七度方益颜糕小小的一块，非常可爱，没有添加蔗糖，甜味来自食材本身，低脂健康，更符合现代女性对甜食的追求。
放在办公室或者家里，嘴馋就多吃几块。不用担心长胖，还能调养身体，补充气血，让你吃出好肌肤。
3、早晨喝杯温水
当我们皮肤缺水的时候，脸上就会出现皱纹。这时很多女性会选择敷面膜，其实最先做的应该是喝水。一般喜欢喝水的女性，皮肤也会更加的水润。喝水是我们每天都会做的事情，那么喝水你喝对了吗？
晚上睡觉，经过一晚上的消耗，早上起床身体处于干燥缺水的状态。起床后给身体补充一杯温开水，就像给肠胃洗个澡，有助于排出体内有害物质，促进身体细胞的循环代谢，让肌肤苏醒。细胞充满水分，皮肤看起来就会更加饱满有弹性。
4、除湿
湿气重的女性，往往看着比平常人更显老。这是因为人一旦上了年纪，如果体内湿气积攒过多，整个人看起来没有精神，皮肤暗淡无光，头发枯黄稀疏，身体也开始发胖。看起来年轻的女性，都很注意除湿。
提起除湿，大家往往会想到红豆薏米这对好搭档，但是苦于没时间自己做，总是坚持不下来。
我平时除湿会常吃六点零薏湿糕，里面除了红豆、薏米、赤小豆这类常见的除湿食材，还加入了黑豆、芡实、茯苓和山药这类健脾养胃的食材，除湿能起到事半功倍的效果。
六点零薏湿糕采用传统工艺制作，慢火炒制，合理配比，彻底地激发每种食材的营养。入口就是浓浓的谷物醇香，吃起来软糯清甜，后味越嚼越香，一口一个好吃到停不下来。
罐装密封保存，更好地保持糕体的湿润。每天当作零食，或者饭前饿就吃上几块，补充身体营养，让湿气从身体里悄悄“溜走”。
世界上只有懒女人，没有丑女人。不想“老得快”，那就从此刻做起，养成这4个好习惯，让你拥有比同龄人更年轻的状态。