香菇中含有丰富的维生素，其中维生素D含量很高，所以比较适合小孩和老年人食用，可以很好的促进人体钙质的吸收。
另外，它还含有一种叫维生素B12的维生素，含量比肉类还高，而它具有预防贫血，改善神经的功能。同时，它还含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等营养成分。
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
显然同属于风象星座的水瓶座和天秤座相比于双子座会显得更加沉默和克制，可只有双子座才会像一只灵动的鸟儿热烈且热闹地活跃在森林里。 在大千世界当中，只有双子座才会如此漫不经心又活泼自得…
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