同事玲玲是一个单亲妈妈，三年前，玲玲因前夫家暴和前夫离婚，2岁的儿子判给了玲玲抚养。
如果说离婚前玲玲的伤害更多是身体上的，那离婚后玲玲的伤害只是从身体转为精神而已：玲玲父母帮玲玲看孩子，每天都唉声叹气，经常把单亲孩子很容易出现心理问题的话挂在嘴边唠叨。父母没什么坏心眼，只是心疼外孙，忍不住就把内心的担忧说出来而已。
但这仍然这刺痛了玲玲的脆弱的神经，这天玲玲终于崩溃：我也知道离婚对孩子的伤害，但是我已经离了！求你们别在说伤害了，你们如果真想孩子好，就想想办法怎么弥补伤害啊！我真的不需要别人再给我“上课”强调后果了，我要的是怎么让孩子好的方法！
是的，每一个知道玲玲离婚的人，都是一边同情着玲玲的悲惨遭遇，一边也说着离婚对孩子的伤害有多大：单亲孩子可能会出现自卑、自私甚至自闭等一个比一个可怕的心理问题。
玲玲内心痛苦：我知道他们没有恶意，可是他们不知道，我每多听一次这样的话，我就被多伤害一次，你不知道我听着他们用关心的语气说着伤害我的话又不能拒绝、听完后又没有办法改变现状，我有多痛苦！
网上输入单亲家庭孩子，根据现有关键词索引出来搜索排名第一的问题是单亲家庭孩子心理缺陷，可见这一问题的关注度。
离婚是一个社会问题，单亲孩子是这一社会问题的结果。据最新离婚数据显示，近几年离婚数据逐年攀升，2018年光上半年就离婚193万对。
这么多的离婚夫妻，又有多少单亲孩子？幸福的家庭全都一样，不幸的家庭各有各的不幸，离婚原因我们不做评判。但是我们知道父母离婚给孩子带来的伤害是难以估量的。
然而当离婚的事实已经摆在眼前，单亲给孩子带来的严重后果，还是我们要纠结的主要问题吗？
与其在害怕孩子出现问题中惶惶不可终日，单亲父母是不是更应该想一想：单亲孩子是不是一定会成为问题孩子？单亲是不是注定没有未来？如果是，我们该任其发展吗？如果不是，单亲孩子的出路又在哪里？怎么做，才能破局？
事实证明，单亲孩子能心智健全并有大作为。
中外历史上，名垂青史的单亲家庭孩子很多，中国最早可追溯的舜帝，相传舜帝母亲早逝，父亲再娶后又生了一个孩子，父亲昏聩，和继母、弟弟联合欺负舜帝，舜帝生活艰苦，但是并未被未对家人心怀怨恨，反而宽容对待父亲继母和弟弟，舜帝的宽容大义被尧帝看重，后尧传位给舜，舜终成一代圣王，被万世景仰！
之后的孔子、孟子、韩愈、欧阳修，近代的周恩来、老舍、傅雷和现代的周杰伦、陈坤、台湾作家刘墉等都是单亲家庭长大的孩子并取得了非凡成就。
还有外国的亚里士多德、但丁、笛卡尔、牛顿、卢梭、林肯、华盛顿等也都出生在单亲家庭，他们的成就大家有目共睹。
通过观察我还发现，大多数单亲家庭中成长的伟人家庭贫困，孔子和母亲在父亲去世后被族人驱逐出家门，由母亲独自带大，周恩来周总理母亲早逝，父亲常年在外，生活极其贫困，由叔嫂亲戚轮流教育长大，卢梭出生在一个贫苦家庭，一生颠沛流离…
贫困的生活并没有困住他们，他们不但突破了贫苦环境的限制，还突破了单亲的限制，他们的成功都在告诉我们一个道理：单亲孩子也可以心智健全，也能有大作为！
《纽约客》杂志撰稿人及畅销作家马尔科姆•格拉德威尔在2013年的《大卫与歌利亚》一书中指出，失去父亲或母亲也能成为一个强有力的推动剂，促使孩子变得更坚强、更独立、更具有创造性。格拉德威尔把这类单亲家庭中成长的成功人士叫做“杰出的孤儿”。
单亲孩子的心理问题来自哪些方面？
也许对于很多单亲父母来说，孩子成为多有成就的伟人他们没有太多的想法，更多的是别出现那些让他们担心的心理问题，身体心理健健康康的，在这个基础上有点小成就，单亲父母们就很满足了。
单亲父母最担心孩子出现心理问题，那单亲孩子的心理问题主要来自哪儿呢？
1、父母的冲突。
英国儿童心理学家鲁道夫·谢弗说：
不管是双亲家庭还是单亲家庭，对孩子产生最大心理影响的因素都是冲突。亲身经历了父母冲突的孩子，哪怕他们的父母没有离婚，也比其他的孩子更容易出现不良行为，而父母没有什么冲突就分居或者离婚的孩子与其他人相比没有更大的危险。
他还请提醒大家注意，
离婚本身是一个很大的概念，不是发生在某一特定时间的特定事件，这是一个冗长的过程，可能会在很长时间里影响孩子，它以父母之间的争吵开始，一直持续到夫妻中一方离家出走，最后到法律上的分离。
2004年,哈尔滨有项调查也证明了鲁道夫·谢弗的观点,据调查显示，父母经常吵架的孩子比离异家庭孩子的心理问题更多，这项调查涉及哈尔滨市855名初、高中生。调查结果表明,父母经常吵架家庭孩子的心理问题检出率为31.68%，离婚家庭的为30.30%，和睦家庭的为18.88%。
也就是说，我们平时说的离婚带来孩子伤害，其实更多的是从争吵到法律上的离婚这一过程的冲突给孩子带来的伤害。
然而，单亲家庭父母的冲突已经随着离婚终止了，伤害已停止，看到这里，单亲父母是否应该对孩子有点信心？
2、离婚这一客观事件给单亲孩子带来的持续影响。
2020年3月20日一篇爆料贴在网上引发热议：广西南宁横县16岁的女孩小莉（化名）举报10年前教自己的数学老师曾多次性侵自己。这十年来小莉一直生活在阴影中，曾一度想结束生命，近日小莉的笔记被姐姐发现，这件尘封的往事才露出水面，小莉在姐姐的鼓励下报案，目前警察已经介入调查。
据报道，小莉姐姐说，因为是单亲家庭，妈妈经常不在家，妹妹性格怯弱，曾担心如果告发老师会挨揍，所以一直痛苦压抑。
一个单亲妈妈，养育两个女孩，还要为生计奔波，在女孩的眼里，妈妈忙于工作和家庭已经身心俱疲，还要把这种难以启齿的事情告诉她，不是给妈妈找烦恼吗？再说，妈妈一个女人，又如何去和男人斗争？所以女孩挨了欺负也不敢说。
换个角度，如果小莉家庭完整，这个禽兽老师会不会有所忌惮呢？
单亲家庭是弱势群体，很多单亲孩子因为是单亲孩子产生一种“低人一等”、家庭不完整没有依靠的想法，这是离婚这件事带来的持续影响。
3、儿童普遍性的心理问题。
儿童普遍性的心理问题在所有儿童身上都有可能出现，如自私、各种原因造成的孤僻、敏感、没有安全感等问题，单亲孩子当然也不例外。
除父母的冲突、离婚影响持续发酵、儿童普遍的心理问题这些主要原因外，残缺的爱、社会的异样眼光等共同作用于单亲孩子的心理，都在挑战着孩子的心理极限。
我们已经知道单亲并不是给孩子判了“死刑”，他们也可以心智健全并取得非凡成就。即使单亲孩子的心理问题复杂多样，但是专门研究单亲儿童心理的日本心理学家佐佐木正美曾说：爱能疗愈一切，只要给单亲孩子足够的爱、关注和尊重，就能疗愈单亲孩子因离婚带来的各种心理问题。
是的，如果单亲孩子能得到足够的爱、关注和尊重，他们也可以有健康的心理。问题是单亲父母的爱、关注和尊重在哪些方面努力，才能让孩子避免可能的心理问题呢？
破解单亲孩子可能出现心理问题的“局”，可以从以下四个方面努力：
1、告诉孩子离婚的原因，取得孩子的理解。
很多父母觉得离婚是两个大人之间的事情，不用和孩子说，说了孩子也不懂，和孩子说父母感情不好还有可能造成心理阴影，正是这种心理造成了孩子对父母离婚的仇视：你们为什么离婚？凭什么你俩说离婚就离婚了？那我算什么呢？
离婚是一个家庭的事情，孩子是家里重要的一份子，他们有权知道真相，告诉孩子离婚的真实原因不但为孩子解决父母间关系的疑惑、尊重孩子更容易取得孩子的理解。告诉孩子为什么离婚可能很简单，但是要孩子理解并接受却需要一定的技巧。
如何让孩子理解和接受父母的离婚？我们来看一个教科书式的案例。
前美国总统奥巴马也是一个单亲家庭长大的孩子，他的妈妈安在18岁时嫁给老奥，生下奥巴马不久，安就发现老奥不但喜欢沾花惹草其实早就结婚还有孩子，奥巴马刚1岁，老奥直接把妻子孩子扔在家跑到哈佛大学读博去了，安无法忍受和老奥离了婚，独自带着小奥巴马。
安和老奥虽然以离婚方式收场，但是安从来没有在奥巴马面前说过老奥的坏话，还尽量向奥巴马传达父亲的爱，她聪明的这样和奥巴马解释他们的离婚：他们三人有三个关系，爸爸妈妈的关系，爸爸和儿子的关系，妈妈和儿子的关系，现在结束的只是爸爸妈妈的关系，爸爸妈妈还是会爱他。正是有这样聪慧大气的妈妈，奥巴马才理解并接受了父母离婚，对父母的离婚没有怨恨，专心致志的完善自我。
我们从安对奥巴马解释离婚中提取到这些信息：
没有刻意隐瞒。
解释的通俗易懂。
很理性，没有表现出过度的伤心。
没有说对方的坏话，没把对对方的怨恨情绪传达给孩子。
强调爸爸妈妈都很爱他。
和孩子强调父母离婚，与孩子无关。
并没有因离婚而感到自卑和丢人。
不向孩子隐瞒体现了对孩子的尊重，通俗易懂的解释孩子能理解，理性的表达、没有攻击对让孩子感受到离婚是父母理智思考后的决定，强调父母会继续爱孩子让孩子感受到了爱和安全，强调父母的离婚和孩子没有关系使孩子不会从自己身上找原因产生自责，没有觉得离婚丢人接受离婚的身份也传达给了孩子面对离婚家庭、单亲家庭如何自处的方法。
中国著名亲子教育专家董进宇博士曾说，对于父母离婚的孩子，他们的真实心声是：我能理解父母的离婚，也请你们理解我的痛苦。
显然，安的解释就是建立在关注、尊重和理解孩子的感受下，让孩子理解父母的离婚，难怪奥巴马能坦然接受。
孩子非常聪明，父母之间冲突的暗潮涌动、紧张气氛孩子感受得一清二楚，孩子也不愿意看到父母痛苦，也希望父母能幸福，在父母离婚中，他们渴望得到关注和尊重，如果父母既能告诉孩子离婚的原因、表达自己在婚姻中的痛苦感受，又能站在孩子的角度考虑到孩子的彷徨和害怕，尊重孩子，让孩子感受到父母的爱，相信孩子能接受父母的离婚。
2、正视、勇敢面对离婚的身份，也让孩子正视单亲孩子身份。
有些单亲父母离了婚就觉得自己低人一等，对离婚这层身份感到自卑，躲躲闪闪不敢和别人说，对于孩子在这方面的疑问，也是含含糊糊一语带过，反而让孩子心生疑虑。
科胡特说：对于孩子来说，父母说什么，做什么都没有那么重要，最重要的是，父母是什么样的人。单亲父母如果是一个能正视自己离婚的事实，能勇敢面对离婚身份身份的人，这份勇敢也是一种良好的示范会传递给孩子，孩子会觉得单亲孩子并没有什么见不得人的，从而正视自己单亲的身份，摒弃那些不友善的眼光，在接受单亲孩子身份的基础上发展和完善自己。
3、给孩子创造一个稳定的家庭环境。
美国俄亥俄州立大学研究家庭科学的副教授克莱尔·坎普-杜什在研究了过去30年采集自全美约5000个家庭的信息后发现,只要家庭结构稳定,出生和成长在单亲家庭的孩子在学业成绩、行为表现方面并不比来自双亲家庭的孩子差。
如果单亲家庭发生变化会出现什么样的后果？
几年前一个很火的农村、城市孩子互换生活的综艺节目叫《变形记》，这里面有一个叫王红林的一个普通农家女孩，她的家里很穷，父母离婚，叔叔瘫痪在床，她还需要照顾自己和年迈的祖母，尽管生活艰苦，但是王红林依然以微笑面对生活。
接受“交换”后，王红林在城市里过了几天城市的生活回到农村后，性格发生了颠覆性的变化：她开始对生活不满，对她的家人甩脸色，因“公主病”而变得沮丧，还向节目组提出要找“富爸爸”的请求。
早在200多年前，达尔文就提出了“物竞天择，适者生存”的理论，适应自然者是被存留下来的一种丛林法则。
人对自己的保护会促使自己去适应环境，单亲家庭孩子在面临“单亲”这一家庭环境，也会调整自己去适应，并在适应的过程中不断调整直至寻找到最佳的生活方式，生活也趋于稳定。稳定的生活是让孩子专心的探索内心和外部世界的基础。
值得注意的是，单亲父母提供的稳定家庭环境并不是说一直保持固定或稳定差的生活状态而放弃对美好生活的追求，而是在提供经济来源、固定的居住地址、家庭结构、朋友关系等方面的稳定下稳步提升生活水平。
4、情绪感染，把积极的情绪传递给孩子，去影响而非管教孩子。
堵不如疏，单亲父母既然怕孩子出现心理问题，与其每天小心翼翼盯着孩子、管教孩子，还不如自己先建立起积极的心态去感染和影响孩子。
影响的作用有多大我们都知道，尽管如此，最近发生了一件小事我还是再一次深刻体会到了影响的强大。
复工后我来北京出差，酒店没有营业我只能借住在同事家里，平时我就是个夜猫子12点才睡觉，但是我这个同事比我还能熬，刷手机、打游戏、追剧不折腾到凌晨一、两点不罢休，和这位同事住了3天，我不但彻底被她带“跑偏”了还青出于蓝而胜于蓝——有时她都睡了我还没睡。
和这位同事住了半个多月，眼下的黑眼圈提醒我别太嚣张，我开始调整我睡觉的时间，但是努力了很多次，都以失败告终。
最近几天，因为业务点发生变化，我又搬到了另一个同事的家里借住，这个同事9点多就睡觉，我在搬来的当天晚上依然1点多睡，但是第二天我就能跟上她的节奏，9点多躺下，10点多睡着，以后的每天，基本都是这个时间睡觉。
我突然感叹到为什么孟母三迁，大动干戈也得搬家了。身边有一个正面影响是多么的重要！
没有人比单亲父母更适合做单亲孩子的正面影响的人物了，为了避免孩子出现心理问题，单亲父母该在哪些方面去影响孩子呢？
其实，每个单亲家庭的情况不同导致孩子的心理问题也是不一样的，但是影响的前提和方法却相同：
如果单亲父母怕孩子因为单亲家庭悲伤，那你自己先学习做一个乐观的人。
如果怕孩子自卑，你先学习做一个自信的人。
如果担心孩子封闭自己的内心，你先经常主动和孩子沟通，和孩子表达自己的感受
…
父母是孩子最好的老师，与其每天担心、说教，不如先把自己管好，建立良好的心态后再去感染和影响孩子，身体力行向孩子证明：我可以做到，你也可以，没有不能克服的困难。
写在最后的话
列夫·托尔斯泰有句名言：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。离婚的原因千万种，但是结局只有离婚这一种。离婚可能结束了一段糟糕的关系，但是开始新的生活后，也会面临各种挑战。
其中非常重要的一个挑战就是处理好单亲孩子的心理和情绪问题，单亲孩子的心理问题情况复杂，如果不认真对待，可能带来严重后果，这让单亲父母很焦虑。
纵观中外历史，我们发现很多伟人也是在单亲家庭中长大，他们很多虽然家庭贫困，但心智健全，成绩卓越，让我们知道单亲孩子也可以有所作为。
儿童教育学家蒙特梭利说，父母是孩子的缔造者。在避免单亲孩子有可能出现心理问题的“局”中，单亲父母也可以通过爱、关注和尊重去缔造孩子，在正确的沟通下取得孩子的理解、生活中言传身教让孩子正视单亲的身份、给孩子提供稳定的生活，用积极的情绪去带动孩子，整个过程中对孩子倾注的爱、关注和尊重慢慢化解孩子的心理问题。
我相信每对夫妻在结婚时都希望能白头偕老，但是当美好的愿景被打破，我们也要学会接受现实，单亲孩子的负能量信息已经太多，与其在负能量信息中担心、害怕，不如振作起来寻找孩子心理问题的原因，并在查找原因后想解决办法，破除单亲孩子心理问题的“局”。
最后，婚姻不易，且行且珍惜。