很多人们兴高采烈地去到了游泳馆，进去之后会发现一个现象：不管是游泳之前还是之后都有人去淋浴！那究竟是为什么呢？
游泳之前要先淋浴，主要是保证公共泳池的水质干净与卫生，其目的是洗去身上汗渍、污物、化妆品等残留物！
泳前淋浴请用清水淋浴浸透身体的每个部位即可，营造一个干净卫生的公共泳池场所是非常重要的！
下水前先淋浴一下，可以把身上的汗液所携带的有害微生细菌冲洗掉大部分，能更好地预防泳池里的外来病菌入侵。
泳前淋浴可以提前适应水温，泳池里的水温通常会低于体温，下水前要先淋浴，使身体提前充分地适应水温。
泳前淋浴最好是温水，和身体温度相差不大即可，因为水太凉的话，一般人会受不了，但水太热的话也不利于马上下水游泳。
如果身体够健康强壮，也想锻炼自己的体质能力的话，尽量用的水凉一点的更好！
凉水淋浴后身体会释放出大量热量，这样下泳池时的身体可以快速适应泳池的水温环境，这是非常有好处的。也可以在下水前做一些简单的热身运动就可以下水游泳了。
下水前先淋浴可以减少对氯的吸附
泳池消毒后依然含有的氯可以吸附在人体皮肤和头发上，不容易摆脱，在某些情况下对人的身体也会产生危害。
如果在游泳前先淋浴一下，用含无害的自来水提前饱和下吸水较多的头发和皮肤，再进入泳池，氯的依附会显著减少。
相反，不淋浴而直接入池，用来渗透你肌肤和头发的池水中含有的氯会是自来水的2倍以上，甚至高达10倍！戴泳帽也是可以防氯的有效方法之一。
游泳结束后最好也去淋浴一下，淋浴的水温最佳是跟体温差不多或者高出5-8度即可！看情况最好也带上洗发水和沐浴露（自带的用着放心）主要还是消除身体肌肤和头发对氯的吸附；另一方面也可以缓解游泳过后的一些疲劳感。
入池前先冲个澡是非常好的习惯，也是值得提倡的礼仪！因此，在游泳之前和之后建议大家都需要淋浴一下！
一方面为了您和他人的健康，游泳前请淋浴一下，对大家都能相互关爱与负责！毕竟公共泳池场所的干净卫生与环境都需要大家去维护的！
游泳之后去淋浴那是对自己的关爱与负责！游泳能带来更多好处的同时也伴随着安全隐患，泳后淋浴也是消除安全隐患的方法之一，关爱自己，请泳后也淋浴一下！