山药
山药，是人类食用最早的植物之一，含有极丰富的营养保健物质，有着突出的抗衰老作用，能使加速有机体衰老的酶活性显著降低，山药淀粉颗粒比较小，粗纤维含量较少，对胃肠道不会产生很大的刺激。
菠菜
菠菜可防治便秘， 使人容光焕发，富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症，也可以为肠道提供良好的休息环境，让肠道“和颜悦色”，可以强健肠道，会增加肠道的韧性，被誉为是肠道强健的“催化剂”。
黑面包
黑面包，很多人受不了它的味道，其实黑面包是个很好的零食，既能顶饱又富有营养，还易于消化，对肠胃极有益，作为减肥零食相当不错，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，能帮助清理肠胃，让你越吃越瘦。
来源：环球时报-环球网 【环球时报-环球网报道 记者 乌元春】在中国外交部9月8日的例行记者会上，日本共同社记者提问：阿富汗塔利班宣布成立了新政府，中方对此有何评价？ 外交部发言人…
八哥中最聪明的品种是黑八哥，它的说话能力比较强，适合互动、放飞，其次是海南八哥、林八哥、鹩哥等。黑八哥也是一种我国分布最广、种群最大、养得最多的八哥品种。 八哥的种类 八哥是宠物鸟…
荔枝是一种非常美味的水果，每到夏季，就会大量上市，让人垂涎欲滴。荔枝的果肉晶莹剔透，甘甜多汁，有“百果之王”的美称。 除了味道好以外，它还有很多营养价值和药用功效，可以起到补血、益…
相信很多朋友平时都有使用信用卡消费的习惯，偶尔遇到一些大额消费时，使用信用卡也可以轻松应对。但是，在收到账单时，面对高额的账单，我们也会不免头疼。 那么，信用卡可不可以分期还款呢？…
首先你要知道英语有26个字母，这26个字母在电脑键盘上都有对应的位置。在吴彼输入法中：除了“Z”是万能键，还剩下25个字母。这25个字母分为五个区域，分别是水平区域(G，F，D，S…
说到榻榻米，我们的印象中都是日本电视剧、动漫里面哪种设计，可以直接在地上铺上被子吃饭、睡觉、休闲等活动。榻榻米现在也是国内很多家庭比较中意的装修方式，不过很多家庭相信也有同样的困扰…