很多人看完恐怖片或者恐怖小说，
心理多多少少会自己吓自己，
甚至细极思恐：
看镜子感觉镜中人对自己笑，
出门总觉得有人跟踪，
手机响都觉得铃声诡异，
听歌听到另外声音，
…等等
这时候，说明你精神有压力了，下面说几个解压的方法:
一、找好友聊天，吃饭，唱卡，约起来一起嗨、减少胡思乱想
二、看综艺节目，欢乐的笑声可以冲淡你的恐怖感
三、去爬山，看风景，大自然翠绿的颜色会让你充满活力
四、看治愈的动漫，夏目友人帐推荐下，鬼怪也变可爱了
五、运动，跑步，搞清洁，累到无法思考太深奥的问题
六、去淘宝一下，看直播，或者逛街买买买，钱没有了，心疼钱之下，也无心机想其他了
七、养只宠物吧，它的陪伴会让你特别安心
八、玩益智类游戏，当你专注过关的时候，恐怖意识已经远离你了
九、听些开心的音乐，或者听下新闻，心情电台，转移怕怕的心情
十、以后别看恐怖类的，时间可以慢慢冲淡恐怖的记忆，更多是你要懂得如何克服，别代入太深，身正不怕影子斜。
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