PUA，这个词是一个英语短语的首字母组合，全称“Pick-up Artist”，直译是搭讪艺术家，就是通过学习一套教你如何去搭讪的话术，能够更好地追求异性。后来演变成，一些别有用心的人，用一套方法，去对异性，进行精神控制，包括贬低对方，摧毁对方的自信，让对方彻底丧失自我，高度怀疑自己，甚至失去生存的勇气。
听起来，似乎这是非常专业，非常高深的东西，似乎离我们的生活很远。
又似乎，这种事情可能只是发生在那些比较傻的人身上，似乎聪明的人不会上当。
如果这样想，那真是太低估pua的危害了。
好多人其实并不知道pua是什么，但是却长期深受其害而不自知。
有的人，在学习上是学霸，比如北大被男友pua最终自杀的包某，有的人，或许是职场上的精英，这些人在其他场合其实被人称赞，却因为被特定的人pua，长期受害，而走上了不归路。
这种现象让人叹息，也足以应该引起我们的关注和警惕。
一、认识pua是防止被pua的前提，如果我们都不知道什么就是pua，那么就无从防止。
首先，实施pua的人，往往是对你很重要的人，可能是你的异性朋友，闺蜜或者家人。
因为他们和你关系密切，所以他们的言行对你影响很大，如果是一般的点头之交，你可能就不会在意，说什么都不会放在心上。
其次，实施pua是一个长期渗透的行为，他是灌输一种观念，你不行。这个不行可能是各个方面，不管是颜值，学历，家庭背景，情感经历，工作，身体等等。
他会观察你，找到你的短板，抓住你的软肋，以此来打击你，有的是直接嘲讽，有的是用一种看似同情但是实际嫌弃的表达方式，让你感到自己在某方面的不足是一个耻辱，一个污点。比如包某就被男友多次吐槽是非处女，让她自卑，让她感觉配不上男友。
其三，除了精神上灌输你不行，不够好以外，还会要求被pua的人，接受控制。
有的控制是言语要求，要求你报告行踪，解释自己的动态，要说明朋友圈的人是什么人，有的上升到行动控制，查看你的手机，删除你手机里的号码，跟踪，甚至有时出现言语暴力和行为暴力。
这些都是pua的常见特征。
被pua的人，通常以年轻的，阅历较浅的女生为多，也有男生被pua，也有一些年龄比较大的，或许是家庭主妇，或者是生活在农村的妇女，被丈夫或者其他家人pua，遭受精神上的折磨，长期生活在痛苦之中。
二、如何应对防范被人pua？
首先，我们要了解什么是pua，根据上文指出的pua的基本特征，我们去分析自己遇到的是不是pua，如果是偶尔的开玩笑地说几句你的不是，这还不算，但是如果是长期抓住你的某个事情一直没完，就有可能是pua。
很多品行皆优的孩子，尤其女孩子，一直都被家庭教育得特别的懂事听话，很在意别人的评价，比如要谦虚，不要跟人起冲突。
很多女孩子，特别是在很好的家庭环境中长大的孩子，其实就像温室里的花朵，不知道外面的世道险恶，不知道有人会别有用心地攻击她，诋毁她，如果对方是披着羊皮的狼，以男朋友的面目出现，就很容易被对方拉下水拖进坑。
在这里，要提醒女生，不管对方是男朋友还是家人，应该爱你，接受你，对于不能改变的事实，比如包某对男朋友多次说自己是非处女，一直都很耿耿于怀，当然我们也认为女生在结婚之前应该自爱自重，但是已经发生的事情，包某也无法改变，出于对男朋友的信任，坦诚相告，反而成为了被对方攻击的弱项，造成了她沉重的心理负担。
所以，女生一些秘密，不需要告诉你的男朋友，过往的恋爱不需要告诉他，这些和他有什么关系呢，以前你们又没有相遇，珍惜以后相处的时光就可以了。
如果对方在自己的伤口上撒盐，直接离开他，没有人有资格拿你的软肋伤害你，相爱是为了让自己更幸福，而不是让一个人以爱之名来伤害你。
当你不开心是因为对方的评价时，不要来责备自己，想想自己是不是真的可以改好，如果是既成事实，追悔也于事无补，就放过自己，只要以后不犯就可以。
一直对你的错误或者缺点抓住不放的人，离他远远的。
至于，其他的容貌啊，体重啊，学历啊，家庭背景啊，这些有可能是某些女生自卑的来源，但是这跟人品没有半毛钱关系，如果能改变，比如适当地减肥，或者学习护肤打扮，提升自己的颜值，这也是积极的应对，自己多学习，提高知识面和内涵，都可以，但是不要因为自己还是不如其他人而自卑，他挑剔你，看不起你，就让他去找他看得起的人，你自然有爱你的人。
世界那么大啊，首先要爱自己，每个人都有独特的价值和美，姑娘，不要为了一棵歪脖子树放弃了森林，不行就换，要看自己和这个人在一起是不是开心，自己有没有得到提升，而不是一直被人踩在脚下碾压。
有的pua高手，不断地贬低对方，不断地吹嘘自己，弄出一些有的没的事来说，让对方觉得自己是高攀，好多pua受害者，本来条件很好，结果就因为自己不断被贬低，然后又不断地被对方灌输他是多么优秀，一步步地越来越觉得自己不配对方，深深地被摧毁了自信。
太让人可惜了。
看到这种本来是让人捧在手心的宝贝，成了其他人pua的对象，本来是人人称赞的别人家的孩子，比如包某，北大法学院的学生，居然因为严重精神失落抑郁而选择自杀，真是太让她的家人伤心难过，也让素不相识的人都为她惋惜。
所以，姑娘们，涉世未深的姑娘们，一定要提高警惕，不管对方是什么身份，不管是男朋友，导师，或者什么领导，或者甚至就是自己的父母，不要让他们有机会来攻击你，你要保护好自己，要爱惜自己美好的青春和生命。
让你难过、沮丧、自卑、低落的人，你要第一时间离开他，你要的是被爱，而不是被伤害，不管对方多好，不爱你，就让他滚。
不一定要跟他硬碰硬，毕竟起冲突，可能会在身体上吃亏，可以离开他，在安全的地方生活。
三、记得不要一味谦虚，要多多肯定自己
作为家长，尤其是中国传统的家长，都是教育孩子要谦虚，不敢张扬，尤其是很多成绩很好的孩子，总是被教育成特别老实的孩子。这样使他不自满，继续进步，但也可能会使他被人pua，造成自信心缺失，谦虚过头就变成自卑，总是感到自己还不够好。
我们要认清自己的优劣势，没有人是完美的，对于挑剔你的人，不要再保持谦虚，就要反击，要坚定地认为自己很好。除非他是出于善意的，否则不接受任何批评。
那些自信心爆表的人，反而可以逃开pua，因为想打压她的自信，简直是不自量力，她只会静静地看你演戏。
那些温顺的，一直都与人为善的姑娘们，支楞起来，不要总是小鸟依人，不要总是柔柔弱弱，需要捍卫自己的自尊自信的时候绝不退让，让那些让你不爽的人在你的生活中消失，是他们不配在你的生活中占有一席之地，而不是你不够好。知道吗？
不管男女，其实都应该被尊重，被爱，被关心，被理解，被包容。
两人相处，不管是爱情还是友情，如果有一方特别强势，能够掌控对方的悲喜，甚至行动自由，那都是要提高警惕的，那不是爱，那是控制。
女生，通常更容易被人利用，被人伤害，真心希望女孩子除了学习，还要了解社会，这个世界不完美，要学会鉴别，要多看到人性的恶，远离那些陷阱，不管对方条件多么好，不要被他的鬼话骗了，再好的人不能让你开心幸福，要他何用？
把机会留给欣赏你爱你珍惜你的人。
最后，希望所有的人，善良的人，纯真的人，能遇到善待ta的人。