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高嘌呤的食物有哪些_高嘌呤的食物排行榜

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高嘌呤的食物有哪些_高嘌呤的食物排行榜

一、肉类 第十名：鸡心；嘌呤含量：168mg/100g。 第九名：青虾；嘌呤含量：180mg/100g。 第八名：鸡胸；嘌呤含量：208mg/100g。 第七名：鱿鱼；嘌呤含量：244mg/100g。 第六名：猪肝；嘌呤含量：275mg/100g。 第五名：生蚝；嘌呤含量：282mg/100g。 第四名：熟的猪肥肠；嘌呤含量：296mg/100g。 第三名：熟的鸭胗；嘌呤含量：316mg/100g。 第二名：熟的鹅肝；嘌呤含量：408mg/100g 第一名：贝；嘌呤含量：414mg/100g。 二、素菜 第五名：腐竹；嘌呤含量：160mg/100g。 第四名：绿豆；嘌呤含量：196mg/100g。 第三名：干黄豆；嘌呤含量：218mg/100g。 第二名：蚕豆；嘌呤含量：307mg/100g。 第一名：紫菜；嘌呤含量：415mg/100g。
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