紫薯蒸多长时间能熟?
紫薯一般蒸15分钟左右能熟。具体时间需根据紫薯大小和是否切块来进行区分: 1、一般1-2两的紫薯,水开下锅蒸10分钟即熟。因为紫薯密度比红薯还高,受热时间上需求会更长,即使是小紫薯,同样至少需要蒸10分钟才能熟,建议蒸满时间再吃为佳;蒸紫薯冷水下锅好还是热水?
蒸紫薯建议热水下锅为好,不建议冷水。理由如下: 1、热水下锅蒸的快。热水下锅紫薯受热较快,而冷水下锅需要慢慢把水烧开,时间上不如热水下锅更快的进入状态,因此蒸出来的时间也不如热水更短;紫薯蒸几分钟最好吃?
一般2-3两左右的紫薯蒸15分钟左右,关火后焖5分钟再吃最好吃。后面多焖5分钟可以让紫薯有更适宜的淀粉酶转化糖的环境,因此最终蒸好的紫薯会更加香甜好吃。“蒸紫薯”之烹饪小提示:
(1)紫薯再好吃再营养,也不能一次吃太多,因为其淀粉含量较高,吃多了难消化,还易引起腹胀。 (2)紫薯烤着吃也比较好吃,烤的话需要烤箱上下220度烤1小时左右,吃着比蒸的更香。 (3)除了紫薯以外,紫甘蓝,茄子这些蔬菜里同样具有丰富的花青素,多加食用均可养颜,降低皮肤衰老速度。版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 787013311@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。