用料
- 雪梨 1个
- 大枣丝 5g
- 枸杞 5粒
- 冰糖 3颗
做法步骤
1、全部食材准备好 2、把雪梨削皮,在三分之一处切掉 3、把中间掏空 4、加入大枣丝,枸杞,冰糖和七分满的水 5、盖上梨盖,隔水蒸半个小时 6、冰糖雪梨就完成了!!雪梨的营养功效
味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。雪梨的饮食禁忌
梨忌与蟹肉同食,因梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。 梨忌与油腻、冷热之物杂食,易引起腹泻。 反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者,忌食用。版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 787013311@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。