减肥减不掉需要根据自己的原因进行针对性处理。首先要判断有无运动，运动量多少即使饮食方案执行的很好，运动量很少也会影响减重效果，导致减重异常缓慢或者体重不变。尤其是接近理想体重的朋友，运动的影响更明显。如果是这个原因可以改变运动时长和方法。
要判断近期饮食，先看近两天的饮食搭配是否合理，有没有按照主、副搭配原则。再看饮食量是否正确，早餐，午餐七八分饱，晚餐五分饱，菜量不超过主食量。看饮食对不对（菜油腻与否，有无选择五谷杂粮）。是否有加餐。两餐之间是否吃过其他食物（零食、水果等），是否喝过有热量的饮料，吃了多少，什么时间吃的等。
图片格式是我们经常会提到的东西，不同的格式用于不同的场景，而在我们的日常办公中常用的格式有JPG、 PNG、GIF、PSD、BMP等，对于电脑的初学者来讲可能不太了解这些格式的意思…
生蚝是一种生活中比较常见的海鲜食品，长相相对独特，肉食味道鲜美，是一种男女皆爱的食物。言于实处，或是蒜蓉粉丝生蚝，或是盐焗生蚝，再或是爆炒生蚝，都是大家比较偏爱的美食。肉鲜味美且养…
在今年的娱乐圈中看到一个明星又一个明星塌房，好久没有迎来喜事了。在千盼万盼的日子里，终于迎来了宋轶和白敬亭两人谈恋爱的好消息。 在《长风渡》电视剧的扫楼过程中，白敬亭似乎已经忘记了…
俗话说：“不听老人言，吃亏在眼前”，但是很多人容易自以为是、固执己见，甚至是刚愎自用，最后吃大亏。为什么会出现这种现象呢？归根结底还是因为每个人的思想和认知水平不同！ 思想决定行为…
适合表白的生僻字——“眰恦” “眰恦”读作zhì shàng ，在书中的意思就是，目光所至，心之所向，皆是你。 眰，单字意思是视；恦，单字意思是念。根据同名小说，眰恦还有个意思，是…
普通人出行，在手机里叫个车；高净值人群出行，选择叫个飞机。我们选择一些不是一线城市的机场出发时，经常会看到停机坪上，停放着很多小型飞机。这些小型飞机也被称作公务机，一些高净值人群或…