减肥减不掉需要根据自己的原因进行针对性处理。首先要判断有无运动，运动量多少即使饮食方案执行的很好，运动量很少也会影响减重效果，导致减重异常缓慢或者体重不变。尤其是接近理想体重的朋友，运动的影响更明显。如果是这个原因可以改变运动时长和方法。
要判断近期饮食，先看近两天的饮食搭配是否合理，有没有按照主、副搭配原则。再看饮食量是否正确，早餐，午餐七八分饱，晚餐五分饱，菜量不超过主食量。看饮食对不对（菜油腻与否，有无选择五谷杂粮）。是否有加餐。两餐之间是否吃过其他食物（零食、水果等），是否喝过有热量的饮料，吃了多少，什么时间吃的等。
我们购买黄金首饰或其它黄金制品的时候，会发现上面大都标有足金、千足金和万足金，99金、999金，9999金，以及14K金，18K金、22K金等标识，它们都是什么意思呢？有什么差别和…
在中小创业领域，开宠物店是很多人选择的创业项目。特别是随着人们对宠物消费需求的增加，整个行业发展迅速，给投资者带来了巨大的创业机会。其实很多人对开宠物店的认识还不够，那么想做宠物店…
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番石榴，是一种热带水果，外表呈椭圆形或球形，有着淡黄色或绿色的外皮。它不仅口感清甜可口，而且富含多种维生素和矿物质。那么，番石榴是中国的地域特色水果吗？它又来自哪里呢？ 番石榴原产…