而过了八月以后，天气逐渐变得寒冷，我们可以吃的水果就会越来越少，因此，在9月份时，我们就可以多买上一些水果，将其晒成果干保存起来。
尤其是以下3种碱性水果，我们一定不要错过，它们的营养价值都非常高，多吃一些的话，还能缓解我们入秋时经常感觉到疲倦的困扰，快来看看吧。
一、葡萄
每年一进入9月份以后，就是各种葡萄上市的时节，像水晶葡萄、提子、阳光玫瑰葡萄等等，价格便宜，吃起来香甜又多汁。
作为一种碱性很强的水果，葡萄的营养价值也是很丰富的，尤其其内部的花青素成分，有很好的美容抗氧化功效，多吃上一些的话，还能够帮助我们消除秋燥，让身体更加健康。
二、苹果
对比起冬天的红苹果，9月份的青苹果，口感是特别脆爽甜蜜的，像我就特别喜欢吃青苹果，不太喜欢吃红苹果。
在苹果当中，富含了大量的营养成分，如维生素、糖类、膳食纤维等等，因此苹果是特别适合减肥的朋友去食用的，不用担心吃多了会长胖，秋天去吃的话，还能够改善秋困的情况。
三、香蕉
在秋天因为干燥上火，而出现便秘的朋友们，就可以吃上一些香蕉，香蕉中的丰富钾元素，对我们的身体是非常有好处的。 而且香蕉的价格是比葡萄和苹果还要便宜，在我们这里，十块钱就能买上三斤，你们那里的香蕉价格是多少呢？不妨趁着八月多买上一些来吃吧，软糯又好吃。 以上分享的三种碱性水果，都是我们日常中比较常见的，接下来小编再给大家分享上一道苹果干的做法。
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