减肥期间吃紫薯比较好。从热量上来看：紫薯的热量为70大卡/100克，红薯的热量为102大卡/100克，紫薯占优势。紫薯的碳水化合物含量更低，矿物质含量更丰富一些，理论上来说，在减肥方面紫薯比红薯要更优秀一些。
无论红薯，还是紫薯，都是非常不错的减肥主食，自己喜欢哪种，就吃哪种。用来代替饮食中的一部分米面等主食，都能起到明显减肥效果。但是无论红薯，还是紫薯，都不能完全取代米面，长期只吃红薯/紫薯，不吃米饭减肥，不利于身体健康。
转眼间，已是2022年2月中旬，春节假期结束，立春结束，春天来临。从时间上来说，是传统的淡季，但既然从事电商行业，我觉得就得遵守这一行的“规矩”。作为电商，基本上，我们很少有固定假…
1年–纸婚； 2年–棉婚； 3年–皮婚； 4年–花果婚； 5年–木婚； 6年–糖婚； 7年–手婚…
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新媒体在传统媒体基础上，实现了线性向多维度的跨越，从模拟向数字的转换，使得新媒体功能充满优势，且更具现代化。 （一）新媒体的即时性凸显时效 包括报纸、广播、电视在内的传统媒体从发出…
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风干鸡配方一 一、腌制 1.取1千克盐用炒锅小火炒至变色、出香味，倒出后放入同仁堂五香粉（药材店有售）30克混合出香味即可，此腌料可以腌制15只。2.将老鸡（鸡要选择养了 一年的母…