让大家平常睡不好的原因，很有可能是个人心理原因，也可能是环境原因。有人就说，如果我们睡觉的时候开着门或者是关着门，会影响到我们的睡眠质量，这句话有没有根据呢？
那我们睡觉时卧室门是开着好？还是关着好呢？很多人都不了解，想要了解具体内容的朋友，可以跟着我们的文章接着往下看。
人们对于睡觉时卧室门是关着好，还是开着好？提出了自己的观点，有人认为关着门睡觉，可能会导致空气不流通，有可能产生窒息的情况。
而有些人认为，开门睡觉会暴露我们的隐私，也会让冷气进来，其实两种说法都有自己的理由，那哪一种才是对我们睡眠质量好的呢？
首先我们先来聊一聊，关于睡觉时开门和关门的影响，一般我们在睡觉时，都会考虑将门开着还是会关上。
如果门开着的话，很容易会暴露我们的隐私，尤其是女生，经常要换衣服，比较懒的朋友，会选择直接在房里换，开着门很有可能会被别人看到。
第二，如果我们经常开着卧室的门来睡觉的话，虽然可以保证空气流通。但是一到冬天外边都是很冷的，开着门就会让冷气进入到我们的房间，很有可能会对人体有不利影响。比如说着凉感冒或者是咳嗽等等，这样又需要去买药治疗，无形中又增加了一笔消费。
第三，很多朋友已经在城里买房了，买了房之后必然会装上一些煤气或者是燃气。但大家也知道，一般我们买的房子都不会太大，都是九十几平或者百来平方的，而且还会分成很多个房间，以及几个客厅。
如果厨房离我们比较近，一旦出现燃气泄漏或者煤气泄漏开着门的情况，煤气和燃气很容易跑进房里，这样就会对人体产生不良影响。如果出现火灾等问题，很容易出现一氧化碳中毒，这样对我们的人身安全是不利的，所以我们在睡觉时最好是将门关上。
如果大家在睡觉时关着门，觉得房间的空气不够清新，氧气不足，那我们在关门的时候，也要注意将窗户打开，开窗的时候不需要开太大，只需要留一些缝隙，让这些空气能够进来就可以了。
这样既能够保障卧室里面的空气流通，又能够保障我们的人身安全。在天气比较冷的情况下，我们也能够比较暖和，不用担心会着凉，这样自然也在无形中省下一笔医药费了。
所以关于睡觉时到底是开着卧室的门好。还是关着卧室的门好，已经得出答案了，想让自己过得更放心，睡得更踏实，那建议大家最好是将卧室的门关起来。这样避免别人吵闹影响，也能保护我们的隐私，而且还能防止火灾或者一氧化碳中毒。