我们都知道，牛奶营养丰富，富含蛋白质、钙、维生素D等多种营养物质，可以帮助人体补充营养，有助于人体骨骼和牙齿的发育，有效预防疾病的发生，还能促进儿童智力的发育，睡前饮用，还能有效提高人的睡眠质量
但是，很多细心的宝宝也发现了，过量饮用牛奶，脸上的痘痘就会频繁出现，一起来看一下原因
痘痘是怎么形成的？
1：内分泌失调，雄性激素偏高
2：青春期代谢旺盛，皮肤会分泌大量的油脂
3：饮食不健康，熬夜
4：女性生理期，会出现生理痘
不管是哪一种原因，都会引起皮脂腺分泌大量的油脂，油脂堵塞毛孔，就会形成闭口，一旦发炎，就形成了痘痘
牛奶的致痘原理
1：牛奶含糖量很高，会引起体内胰岛素含量上升，进而影响雄激素受体的活性，导致雄激素升高，牵动皮脂腺分泌更多的油脂，逐步形成闭口、痘痘
2：牛奶中含有多肽和类固醇激素等生长因子，更是会加速皮肤油脂的分泌，堵塞皮肤的毛孔，最终形成痘痘
痘痘皮肤，能不能喝牛奶
每一个年龄阶段的人，都是需要喝牛奶的，毕竟，牛奶对于身体的健康，是非常重要的；可以酌情，根据自己痘痘的情况，适量的增加或者是减少喝牛奶的量
是不是又学到了一个，养肤的小技巧，知其然，知其所以然，才可以在身体健康和皮肤健康的道路上，走的更稳 更远 更安全，
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