一、出门前洗头
很多洗软发的人觉得前一晚洗头，早上起床头发又塌又扁，很难造型，所以一定要出门前再洗头，不过，早上洗头很容易因为赶着出门，所以只是过个水，搓点泡泡就觉得头洗干净了，反而没有仔细清洁头皮，造成较大的负担。 “洗发精也算是一种油”，所以如果残留在头皮上就会氧化发臭，杀死毛孔造成头皮状态的恶化，一定要留意确实冲洗干净，越是早上匆忙的时候或是晚上想要早点上床的时候，最容易闲惯冲洗。二、过度清洁
因为太在意头皮的味道，而1天内洗了好几次头发，,导致头皮干燥，为了防止干燥，毛孔会过度分泌皮脂，而氧化的皮脂就会成为臭味的根源，此外，持续使用洗净力强的洗发精也是一样的，头皮的干燥就是会引起皮脂的过度分泌，最好选择低刺激性的洗发精，这与洗脸时的道理是一样的，过度清洁只会越洗越干。
三、头发湿湿直接睡觉
“汗是臭的”有这种想法的人说不定很多，但是汗水其实并不臭，细菌繁殖才会导致汗臭，同样地，头皮上所残留的必要汗水与皮脂造成细菌繁殖头皮就会发臭，细菌由于在湿度与体温适合的情况下，就会大量繁殖，梅雨季节洗好的衣服晾在家里也有可能产生恼人的臭味，这也是因为细菌的繁殖，头皮也会产生相同的问题。 夏天就常出现，觉得“这么热，算了”，懒得全干就直接睡觉，头皮就有可能出现和晒在家里的抹布一样的臭味，所以一定要注意！！！有人一定会问头发到底要吹多干，就是全干最健康，起码头皮一定要干。四、饮食影响分泌
油臭味是油脂氧化引起，通常表示高血压肝脏，胆囊的经络有衰弱的并发症，一天到晚老是吃油腻腻的东西，或者吃太多富含丰富姨的肉类料理，肝脏来不及将康复的粪便处理完毕，过剩的姨就会氧化，直接形成混有油味的体臭，肉食主义者可能要多留意了，过度摄取动物性蛋白，极有可能让身体产生异味，过于辛辣，高油，炸，烤…等的食物，非常容易刺激皮脂腺的分泌出油量增加，油味自然容易飘散出来哦~
五、选择宽敞透气的枕头或枕巾
人在睡觉的时候会重置大量的汗水，其实汗水是不会臭的臭的是细菌的孳生，吸汗透气的寝具会加速汗水的蒸发，老年人避免紧张的紧密接触而闷出臭味，所以勤劳地清洗寝具是保持皮肤清爽的关键！六、千错万错都是错在选择
选择洗发精，首先就是要搞清楚，关于你自己的头发与头皮的性质，洗发精也是要换季的，应采用个人不同状况有所调整，也许如夏天或压力大时，头皮出油量大，发质偏油性，适合选择偏油性洗发精（当然我会建议尽量配一瓶温和洗发精一起搭配洗），这样才不会越洗越干，季节交替时，头皮角质代谢敏感，选择温和配方的洗发精会比较好~
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