好多时候，被分手的那一方，会不由自主的，不停的思考，分手了，我该怎么办？
分手= 一段情感的终结= 一种身份的丧失= 一种习惯的剥离。
这种反应全部都在情理之中，是人在投入后的正常反应。
那么，该怎样尽快熬过分手的颓废期呢？
接受→断联→忙碌
- 接受：给自己时间，复盘一下过往，拿出纸笔，写下在这段关系中对方的不好，你无法接受的地方和彼此不合适会产生冲突的地方，你们又是因为什么才走到了分手这一步。
把一切全部都盘清楚，这样就会发现对方和自己是那么不适合，分手是早晚发生的终局，成为最熟悉的陌生人也是情理之中。《左传·僖公九年》中有一句特别喜欢的话：一念起，天涯咫尺，一念灭，咫尺天涯。
- 断联：删除对方的一切联系方式，清理掉与有关对方的所有东西。确保自己不要再和对方有任何的联系，也不要再去好奇对方过得怎么样。逼自己一把，当思念对方的时候，就拿出之前复盘写的那张纸，反复看他的不好或他对你做过的坏事。给自己一段时间缓冲，渐渐去适应一个人，允许自己适当回忆，也允许自己偶尔情绪落寞，心情低落。适当的情绪释放，帮助自己尽早脱离。痛苦一阵子后，慢慢地，这些负面东西都被消化掉了，你就会真的开始一点点好起来。
- 忙碌：恢复单身意味着，以后，你有了更多属于自己的时间。好好行动起来，让以后的自己变得更有价值一些，更有实力一些。可以去健身，让自己能够更加的健康，可以多读一些书，多学习，丰富自己的内在和能力，可以去奋斗一份事业，让自己有所成就，钱包也更加充盈。当你开始让生活有序地忙碌起来，你就会收获很多真正属于自己的光环，也不会总是回忆过往，做到放下→前行。
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