《当下的力量》，这本书好多年前读过，读完感觉很好。这么多年过去，再次拿起这本书，感觉依然是全新的，好像从没读过似的。

这本书，它不是一本工具书，不是一本实用书，它没有严密的体系和逻辑，也没有生动有趣的故事，只是像一个友人，在你耳边，随意地侃侃而谈。

这是来自灵魂的语言，只有在很安静的时候，当你准备好和自己的灵性对话的时候，你才能看得进这本书。

这也是一本很神奇的书，每个字每句话，我都觉得很重要，都想仔细琢磨半天，不想错过任何一个字，因为它们自带能量的光芒和温度。

张德芬看了这本书，写下当年畅销书《遇见未知的自己》，她说，这本书，不能用大脑来读，它有一种“看到真理就顿悟”的内在智慧，你需要用心去感受。

开悟的故事

只有经历过极致的痛，你的灵性才有可能升华到最高点。这似乎是所有灵性大师开悟的故事。看了不少类似书籍，情节都很相似，我们的作者埃克哈特.托利也不例外。所以有必要分享一下作者顿悟的故事，说不定啥时我们也会遇到这样的既艰难又高光的时刻。

在托利30岁以前，始终生活在极度的焦虑不安状态中，时常伴随着有自杀倾向的抑郁。突然，在29岁生日那晚，凌晨醒来，感觉尤其强烈，渴望要毁灭自己，一句话一直不断地冒出来，“我无法再忍受自己了”。

这时，他突然意识到，我到底是一个人还是两个人？如果我不能忍受我自己，那么肯定有两个我，我和自己。那么，哪一个是真实的呢？

这个想法让他惊呆了。大脑完全停止运转，有意识，但思维却不存在了。他陷入恐惧之中，开始感觉自己被吸入一个空洞，之后根本不记得发生了什么事，直到醒来。

当他再一次醒来，一切好像都是全新的，就好像他刚刚来到这个世界一样，就好像他的大脑被彻底清理了一番似的。他眼里所看到的每件东西都是那么的新鲜，那么的质朴。

接下来的几个月里，他生活在一种深深的宁静和极乐状态里。他知道，在他身上发生了一些不可思议的事情，但依然百思不得其解。

他开始明白，极端的痛苦压力，迫使他的意识从不幸和恐惧本身的认同中解脱出来，就好像他和这些恐惧彻底决裂一般，留下的就是他的真实本质，那个始终临在的“我是”，不认同于任何外在形式的纯意识状态。

这就是开悟的状态。他可以一无所有，没有爱情，没有工作，没有家，没有所谓的身份认同，却可以始终保持内心强烈欢乐，竟然在公园的长凳上坐了两年。

内在的体验是，始终有一股宁静的潜流，在他的体内，就像是背景音乐，就像是一段遥远的旋律。

常常有人问他，我如何可以拥有你所拥有的东西，你能把它给我吗？他说，你已经有了，只是你感觉不到它的存在而已，因为你的思维产生了太多的噪音。于是这个问题的答案就变成了我手中的这本书。

真理就在你的体内

为什么有些书，有些文字，我们一看就喜欢，一看就产生强烈的认同感？因为你的体内早就拥有所有的真理，当你一看到真理，你感觉似曾相识，似乎说出了你的心声，你拍拍脑袋，大声说，对对对，说得对，就是这样。

信任你自己，信任你身体的智慧，所有的智慧都蕴藏在你的体内。信任你内在的声音，它就是你的神，它会指引你，保护你，帮助你走向你想去的地方。

每个人都想要开悟。开悟的种子就藏在每个人的体内。这本书所说的话，就是和你内在的开悟者对话，那个真正的自我，它会认出来，这些灵性的语言，不需要经过大脑。

曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。一天，一位陌生人经过。这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”

陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”然后他问：“你坐着的是什么？”乞丐回答说：“什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”

陌生人问：“你曾经打开过箱子吗？”“没有。”乞丐说：“有什么用？里面什么都没有。”陌生人坚持：“打开箱子看一看。”

乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。

你所拥有的真正财富，它就在你的内在。不要再试图四处寻找财富，寻找快乐，寻找安全感，或者是爱情等等等，你已经拥有最为珍贵的东西，你内在的喜悦和宁静，这就是当下的力量，开悟就在当下，即刻就能成佛。

什么是开悟？

佛陀说，开悟就是受苦的终结。我所理解的开悟是，你和你的内在自我合一，你和万事万物合一，你不再感觉到分离，你不再感觉到孤独、恐惧、冲突和矛盾。你是宁静的，你是喜悦的。

开悟，没有那么神秘，也没有那么复杂，开悟不只是服务于佛陀。只要你做好准备，就有机会品尝到它的芳香。

每个人的内在，都有一个永恒不灭的本质，这个本质超越生死，超越所有生命形式，它深深根植于所有的生命形式内。这是最深的自我，最真实的本质，这也是为何佛家说众生平等的缘故，因为所有众生在内在本质上都是平等的。

这个本质，你无法用头脑去理解它，去解释它。只有你停止思考，你的思维完全静止下来，你的注意力完全集中于当下，此时此刻，你才会觉知到这个本质。

能够长时间保持这种觉知体验，就是开悟。或者说，你能持久地保持临在状态，就是开悟。

开悟的最大障碍是头脑，是思考。头脑是24小时永不打烊的商店，从睁眼到闭眼，一刻不停歇地工作，就像奔腾不息的河流。但我们却从没意识到这一点。

头脑也是麻烦制造工厂，不断制造各种虚假的自我，各种标签和概念，还不断投射出恐惧和苦难的阴影。除非头脑停止忙碌，否则我们很难达到内心宁静的状态。

哲学家笛卡尔说，我思故我在。这句话催眠了几代人。几代人变成了强迫性思考者，头脑开始分裂，每天寻找各种问题来喂养它，制造各种冲突，世界越来越走向分裂。

我在思考，我既是思考者，同时我还是觉知思考者的另一个更深的临在。觉知到这个思考者，即开悟。

开悟，是一个圆满的境界，与最深的自我合一，与世界合一，它是痛苦和身心冲突的终结，也是思考的终结，这是一次不可思议的解放。

什么是合一？你和你的爱人之间，内在最深的连接，不需要任何媒介，不需要场景渲染，不需要任何概念的定义，你就是知道，你和她在一起，你和她紧密相连，心心相印，你被这种深深的连接所触动，甚至热泪盈眶。

这个爱人，可以是任何人，可以是万事万物。当你看到一朵花，你也能被拨动心弦，你和它就是连接的，没有思维的介入，不需要思考你是谁，它是哪种花。

当然，并不是说不要思考，完全停止思考，而是说，你可以自由思考，你可以思考，也可以不思考。那个停止思考的按钮掌握在你手中。这是最难的，也是最重要的技能。这也是为什么我们要学习冥想的意义所在，按下大脑停止思考的开关，收放自如。

当你意识到这个思考者的存在，当你可以观察到这个思考者，一个更高层次的意识已经被激活了，就好像你的意识开始爬到了更高的山峰，俯瞰你大脑的周遭活动。

这时候，你内在更大的空间开始被打开，它就是你最大的宝藏，里面有各种珍珠钻石，如创造力、激情、宁静、智慧、丰盛、富足…