1、连蜜带巢嚼着吃
开盖后，用蜜勺挖取放入口中嚼食，每次1-2勺，巢蜜兼有蜜蜂、蜂巢的功效，建议咀嚼吃，不建议冲水，因为蜂蜡会结在杯子边缘漂浮影响饮用；（可以根据自己的饮食习惯而定）。
2、嚼硬蜂蜡吐出来
香甜的蜜汁咽下，咀嚼5分钟后，剩余的巢渣吐出来，少量自然蜂蜡摄入有益身体健康，蜂蜡的口感不好，不建议大量食用。
3、喝杯温水冲一下
蜂巢蜜甜度很高，吃完可以喝点水冲下嗓子，中和一下甜度，避免太甜齁嗓子。
温馨提示：不同的人体质不同，因而食用蜂巢蜜具有不同的吃法
体热者：早晚空腹一勺（20-30克/次）巢蜜咀嚼，咀嚼完之后喝口水，防止太腻；
体凉者：早晚饭后一勺（20-30克/次）巢蜜咀嚼，咀嚼完之后喝口水，防止太腻；
禁忌人群
1、过敏体质：蜂蜡中含有大量的过敏原，少数过敏体质人群食用后可能会引发过敏反应，例如出现气喘、胸闷、呼吸困难、皮疹、皮肤瘙痒等。
2、胃肠虚弱者：蜂蜡中含有大量胃肠难易消化的脂肪性物质，胃肠虚弱者的人群食用容易因胃肠负担过重而引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠问题。
3、孕妇：蜂蜡中含有少量的激素或类激素物质，孕妇食用易破坏体内的激素平衡，轻者可能因激素失衡而引起宫缩，严重时甚至可能引起流产。
注意事项
1、蜂蜡不能过量食用，原因是蜂蜡中富含难以消化的脂肪性物质，长期过量食用容易引起消化不良。
2、蜂蜡未提纯时含有少量有害物质，因此不建议食用未提纯的蜂蜡，否则容易发生食物中毒的情况。
3、蜂蜡中含有大量的过敏原，过敏体质人群食用容易引发过敏反应，例如恶心、胸闷、呼吸困难等。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 787013311@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。