你你你，就是你，我们一起日光浴������������
万物生长靠太阳，日光浴也就是晒太阳，是一种借助阳光来健肤治病的自然疗法。适当的进行日光浴能够促进体内新陈代谢，增强体内钙和磷的吸收，对于骨质疏松非常有利。经常做日光浴对于贫血以及消化不良、失眠多梦、关节炎、皮肤病，都有一定治疗作用。
3日光浴对于人体的好处主要有以下几种:1.有助于钙离子的吸收，有助于骨骼的生长发育。2.可以提高人体的免疫能力，增强预防疾病的能力。有助于预防感冒。3.为人体增加热量，具有驱寒的功效。4.有助于缓解精神衰弱症，对于抑郁症的患者具有很好的缓解作用。5.具有振奋人心的作用，可以活跃精神，起到兴奋神经的作用。
在日常生活中有很多日光浴爱好者，这是一个不错的兴趣爱好，日光浴有助于身体健康，可以减少体内的一些细菌。
任何物体在一定温度下都能辐射出红外线，温度越高穿透力也越强。
阳光中的红外线波长很短，透过人体组织的深度能达3-8厘米。日光浴的好处之一，就是红外线透入组织后，被人体吸收，转变为热能，刺激血管扩张，血流加炔，从而改善皮肤和组织的营养状况，增强人的食欲，令人精神愉快。
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