多数人的身材，或多或少都存在一点小缺陷。而这些缺陷中，又以腰粗最让人头疼。
这个外在特征，导致穿搭难度也因此提升。
那么问题来了，如果你的腰不细，你会如何选择适合自己的着装呢？无论是选择裤子还是裙子，或者是鞋子、上衣，我们都应该从真实情况出发，来选择更适合自己的款式，帮助自己打造好形象。
（1）遮掩法缩腹
第一种缩腹逻辑，是通过遮掩法来弱化，也就是利用外部的遮挡，去模糊腰腹的体积感。一般来说，遮掩法分为两种，分别是横遮和竖遮。
＞＞横遮
“横遮”，顾名思义，即借助横向遮掩的方式，比如说版型比较宽松的连衣裙或者是长T恤，将肩部，腰腹部、臀部都覆盖住，隐藏上中下曲线的对比。视觉上一旦失去了对比，腰粗的既视感就不明显了。
＞＞如何改变
个人建议：腰粗的女性，直接选择H型连衣裙就挺不错。这类裙子从上到下的比例都差不多，进行横向遮挡的话简单又方便。
小细节：面料的垂感度、款式的简洁度，能够更好的发挥H型连衣裙的简约大气。然后，腰腹处可以利用腰带轻微的收腰，但收腰的痕迹不要过于显目。
＞＞竖遮
横遮之外，也可以借助“竖向遮挡”的诀窍。这里的竖遮，指的是将外套敞开来穿。利用衣服的轮廓感，来对肩、腰的线条感进行遮掩。和横遮一样，竖遮也是通过隐藏对比感的方式来显瘦。
＞＞如何改变
像春夏季，上半身可以多穿轻薄的开衫，下半身可以选择大摆的裙子，显瘦的效果肉眼可见。这么打扮的好处，除了可以隐藏肩、腹的真实线条，还可以外扩臀部，上下对比后能加倍缩腹。
（2）线条法缩腹
相比遮掩法缩腹，线条法缩腹主要侧重“视错觉”的营造。这里，可以采取垂线和斜线缩腹，达到显瘦的效果。
＞＞垂线缩腹
举个例子，大家观察下这张对比图，横线A和B哪根看起来更长一些？
是不是横线A显得更长一点？但实际上，两根横线的长度是一模一样的。之所以横线A看着偏长，主要是因为横线B被竖线C分割开了，这就是垂线缩腹显瘦的视觉原理。
＞＞如何改变
日常搭配时，不妨利用一些饰品去当作上图的竖线C。比如说长丝巾，能很自然地去分割腰腹的线条，达到显瘦的目的。而且，长丝巾在提升优雅感和时尚度上，也具有很大的优势。
＞＞斜线缩腹
同样先来看示意图，从左到右三个竖块（三个竖块大小完全一致），哪一个看着最细？答案是B。为什么B看着最细长，是因为竖块中的斜线最长，而斜线越斜越长，显瘦效果越明显。
＞＞如何改变
像左图这样的撞色连衣裙，就充分利用了斜线条，除了能弱化腰粗，还能弱化整个上半身的体积感。另外，也可以借助衣服本身的斜线设计来弱化腰粗，参考图右。
＞＞直筒版型裤子
无论打造什么样的穿搭风格，裤子都是必不可少的单品，在日常生活中，多数女性都会过于依赖裤子，因为这种单品搭配起来比较方便，能够节省更多时间。
如果你是一个不擅长搭配的女性，同时腰粗，就一定要考虑自身的身材状况，再选择合适的裤子来打造风格。
可以在众多的裤子中，选择直筒裤，直筒裤的包容性很强，对身材要求并不高，裤子的颜色最好以深色系为主，穿在身上不仅有了显瘦的效果，修饰性也非常强，能够解决腰粗腿粗这种问题。
＞＞高腰款式裤子
腰粗腿粗的女性，整体身材会看起来过于圆润，这也是为什么身材显矮的原因，但是高腰款式的裤子，不只是自身的修饰性很强，还能够改变原有的身材比例。
在视觉上弱化身材的曲线感，让搭配看起来更加利落随性一些，能够展现出更好的气质，对于身材不完美的女性非常友好。
就算是小个子女生，也可以通过这种单品，达到一个显高的效果，让穿搭有更多的提升空间。
＞＞直筒长裙
很多女性都是裙子的忠实粉丝，而选择裙子的核心问题，就是要懂得“对症下药”。考虑身材实际情况，挑选更适合的裙子来搭配。
裙子的种类有很多，但是每种裙子的款式设计背后，都有针对的适穿人群，身材比较高挑，曲线感非常明显的女性，很显然更适合穿修身款式的裙子。
而腰部比较粗，屁股比较大的女性，更适合搭配宽松一点的裙子，只有这样的裙子款式，才可以隐藏身材曲线，让搭配看起来更加协调，长款的直筒裙子就是不错的选择。
＞＞吊带连衣裙
很多人腰粗腿粗，不意味着上半身就比较胖。像梨形身材的人，就可以穿吊带连衣裙，将上半身的优势展现出来，又能遮挡住下半身的缺陷。经过这样的搭配调整，身材比例也会变得更匀称，个人的形象和气质也会更加分。
＞＞宽松西装外套
腰部量感比较明显的女性，本身的身材比例，就会让人觉得不匀称，所以更建议尝试宽松的西装外套，来改变现有的身材状态。
之所以推荐搭配宽松的西装外套，是因为这种外套给人的感觉更加时尚，除此之外，还能够让身材比例看起来更加得体，不会出现明显的对比效果，从视觉上矫正身材，搭配自然也会看起来更加时尚有气质。
＞＞廓形中长款外套
除了宽松的西装外套之外，腰粗的女性，还可以尝试廓型的中长款外套。
这样的外套虽然看起来有一点夸张，但是穿在身上，可以让身材上下比例对等，从而打造直线型身材的假象，搭配也会看起来更加协调一些。
一般来说，腰粗腿粗，是典型的A型身材，上半身比较窄，下半身比较宽，搭配廓形服装，身材比例就会得到纠正，想要打造自己喜欢的风格就会更容易。
＞＞宽松风衣外套
身材不完美的女生，应该多尝试宽松时装，但是众多的宽松时装中，有很多单品看起来比较廉价，有一种单品却非常经典不容易过时。
这种单品指的就是风衣外套，春季搭配一款自己喜欢的风衣，不仅可以让气质变得更加得体，还会让身材看起来高挑迷人。
最主要的是无论腰粗肩厚，还是腿比较粗，只要存在身材缺陷，都可以通过搭配风衣，来得到一定的调整，让身材看起来更完美。
总结：无论你的身材是否有腰粗腿粗这种问题，都可以通过以上这些搭配技巧去弱化自身的体积感，再借助适合自己的单品，打造出更好的气质。