通俗的说“内卷”就是社会为了争夺有限的优质资源而进行的非理性的、无需混乱的、不健康的恶性竞争现象。内卷是从内卷化而来，内卷化最早是描述农业问题的，本来是一个社会学术语，大意是指社会文化模式发展过程中的停滞。现在很多高校学生用内卷来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。
有人举了个简单易懂的例子如：所有人都在电影院看电影，但是有人为了获得更好的视野，一个人先站了起来，后面的人因为前面的人挡到了自己，于是后面的人都站了起来，只有第一排的人在坐着。孩子们上学，班里面有一个学生报了补习班，逼得大家都去报了，但是结果就是大家成绩和名次都没有什么改变，而补习班却赚了钱。 现在最严重的内卷现象之一就是公司的加班文化。一开始大家都不用加班，从员工层面来说，其他员工加班了，为了不落后，只有被迫跟着加班；而从公司层面来说，其他公司加班了，也只有被迫跟着加班。
这样明白了什么是内卷了吗，你被内卷到过没，或者正在被内卷。
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