徒步露营要注意什么_徒步露营的最全注意事项

每到周末,城市周边的山间小路就会变得熙熙攘攘。如果你仔细观察,主要有这么两类:

有人背着小包,一手拄着登山杖,一手拿着苹果,那是一天往返行山踏青的人。有人背着大包,佝偻着腰埋头走路,路过的人看着不禁赞叹“真厉害,扎营啊?”

背着那么重的包,就为了在山上住一晚,真的那么有意思吗?真的!

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为什么是两天一夜徒步露营?

答案很简单,它可以最大限度地利用好两天周末。

对于朝九晚五的打工人来说,不需要额外的假期,少去一次城市里的Party、聚餐和酒局,就能收获来自大自然的能量。

徒步露营VS单日徒步

“两天一夜”对比“单日徒步”来说,有更多的体能输出,更丰富的装备准备,都能让你深度沉浸于山野。

单日徒步需要早起出发,入夜前返程,加上来回交通时间,真正呆在山里的时间不过几个小时。同时,也只能去到交通距离更短的路线。

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▲图片来源/unsplash

而两天的徒步露营,你能待在山里的时间可不止两倍。周六不需要担心回城的末班车,可以安安心心在山里看日落、看星空。

第二天还能看日出、看云海,吃过早餐,能量满满地回到家中。

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▲供图/宋玉

更重要的是,在野外过夜的奇妙体验。据说很多朋友开始山野露营后,失眠治好了,生病变少了,身体更棒了。

你难道不想听着鸟鸣起床,拉开帐篷,呼气山间清晨的新鲜空气吗?

周末露营VS长线穿越

你的年假还剩几天?十一怕不怕堵车?你的小伙伴会不会放鸽子?

对比多日长途重装穿越,周末两天徒步露营相对简单,不用准备过多的装备,体能不会消耗太大,交通成本也更低。

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▲图片来源/unsplash

而两日徒步正是多日重装的开始,不但可以了解自己身体的机能,又可以磨合与装备的契合度,为之后的多日重装做准备。

徒步露营VS搬家露营

疫情让城市近郊搬家露营以肉眼可见的速度火爆起来,一大批宅男宅女加入了户外大家庭。

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▲图片来源/unsplash

但是下饺子般挤入闹哄哄的营地,仿佛来到了另一个景区的体验你是不是已经玩腻了呢?

如果你想离自然再近一点,离人群再远一点,那就放下露营拉车,换一个更轻的帐篷,背上背包走进山林深处吧。

车边露营固然更优雅,但流流汗、喘喘气、爬爬坡的滋味你也应该感受感受。

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▲图片来源/unsplash

让大自然成为中心,而不仅仅是眼前精致漂亮的装备。奇伟瑰怪非常之观常在于险远,多走几步,你会发现新的天地。

总而言之,如果你决定要与大自然进行一次亲密接触,将自己全心全意地投入到大自然的怀抱,但又不想占用正常的工作时间,就在周末出发,用脚步去丈量城市另一头的美景。

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周末徒步露营如何开始?

或许你已经进行了几次的单日徒步,对山地行走已经有了一定的经验,想体验一下在帐篷中过夜的滋味。或许你在车边搬家露营过几次,对营地搭建驾轻就熟,想体验一下更野的露营。

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▲在山里同样可以精心布置你的营地。 供图/宋玉

又或许你是一个纯萌新,初生牛犊不怕虎,就想去山里闯一闯……

抱大腿

如果身边就有徒步“老司机”,那就直接请教。无论装备还是线路,饮食还是经验,相信老司机们谈到这个话题必定滔滔不绝。

当然,更好的方式就是直接跟随大佬出行。通常来说,一个十人以内的队伍有两三个新人也很正常,你可以根据自己和大佬的关系亲密程度,酌情借借装备。

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▲供图/宋玉

切记,作为小白,即便是跟着也应该多学学经验、知识:怎么看轨迹、怎么搭帐篷、怎么用炉头生火做饭……

另外一定要勤快些,多搭把手,带小白出行必然多操一份心,帮忙分担分担再合理不过了吧?

如果发现自己真的很喜欢户外,就可以开始自己购置装备了。蹭一次两次还好,如果一直白嫖,怕是没有人愿意带你了。

报名跟团

如果身边没有这样的朋友,那就需要找到个本地口碑好的户外俱乐部。微信搜索“城市名+户外”,你就能看到很多活动推送信息。

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▲供图/宋玉

他们会有很多活动供你挑选,行程介绍中也会说明徒步的距离、强度、装备等各种信息。

有专业的领队可以做好团队的保障,并且俱乐部也可以出租大部分的装备,这对小白来说是再好不过的条件。同样,体验一次后就知道自己该置办什么装备了。

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跟团报名有什么注意事项?

你以为报个团交了钱就高枕无忧了?当然不是!某种程度上说,户外俱乐部活动类似一次去到山野中的旅行团。

如果你想获得更好更舒适的自然体验,自己也应该做好各种准备,而不是被牵着鼻子走。

合适的队伍人数

对于小白来说,选择人数适中的队伍很重要。一些人数特别少的队伍,往往路线难度高,专为有经验的徒步老手设计。

如果你对自己的体能不够自信,就不要挑战了,不出半小时你就看不到队友的“尾灯”了。

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▲图片来源/unsplash

三四十人的庞大队伍也最好不要选,领队很难照顾全那么多人。每个人的体力都不同,队伍拉得过长,在队伍中间走到错误的岔路迷路了也是常事。

建议选择十五到二十人以内的队伍,不会拉得太长,两个领队能够照顾到,团队协调性更灵活。重点在于,你需要确保前后目光所及的距离内都有队伍的人,防止自己走丢。

时间观念

在短短的周末两天内去爬山露营,也不能随性地说走就走。如果是早上8点集合,那就不能睡懒觉,一大巴车的人可不会等你一个。

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▲周六早上的公交上总有大包的身影。 供图/宋玉

不过不用担心,从城市到徒步起点一般会有几小时车程,你可以在路上好好睡个回笼觉。

周六清早要能拿起包就出发,这意味着,周五晚一定要将所有装备提前打包好。想等到周六早上再准备,要么落东落西,要么就等着迟到吧。

不要单独行动

不论是在路上还是到了营地,总有新奇的风景、未知的拐角在等着你。

但作为小白千万不要低估大自然的变幻莫测和巨大威力,迷路、摔伤、天气突变……哪怕是短短两天的周末,山里的风险也无处不在。

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▲风云变幻的山间天气,美丽和危险并存。 供图/宋玉

所以切不可擅自行动,任何活动都要以领队安排为先。如果有特殊需求也应该向领队先行提出,并结伴而行。否则,下一个上新闻的可能就是你。

不要把任何垃圾留在山上

城市周边的周末短线,由于接近性好,去的人通常很多,也因此总能看到各种垃圾。

如果这些垃圾也让你觉得煞风景,那至少先做好自己,捡起任何一片你产生的垃圾。当然,如果能多捡一些别人的垃圾带下山是再好不过的了。

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▲你一点我一点,山上的垃圾少一点。 出镜/咖啡 供图/书生

实际上,人数越多,总体的约束力往往会更差。山上那些成堆的垃圾,很多时候就是由所谓大队伍留下的。不论是领队强调不够,还是个别人素质问题,都是给山野和爱山的人的巨大伤害。

如果你认真对待自然,享受它给你带来的美好,那就不要做打坏一锅汤的那粒老鼠屎。

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需要准备什么装备?

又到了令人兴奋的买买买环节,打住!先好好想想,初试徒步露营的你,真的能坚持玩下去吗?所以装备推荐,分为两个部分。

推荐购买的装备能大大增加舒适度,就算之后不再徒步了,平时也用得上。有的装备适合先租借,确定自己爱上徒步露营后,再认真挑选也来得及。

推荐购买

首先一双坚实、防水、透气的中帮徒步鞋是应该最先置办的,毕竟这是你在负重的情况下能顺利走下来两天行程的基础。

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▲图片来源/unsplash

中帮徒步鞋对比低帮徒步鞋、越野跑鞋来说能更好地固定住脚踝,起到支撑的作用。相比于高帮徒步鞋又更加轻量舒适,是小白入门的极佳选择。

好马配好鞍,一双COOLMAX材质,或者美利奴羊毛的袜子也是必备好物,可以帮你排掉脚部的汗液,让你的脚和鞋子的磨合更加轻松。

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▲图片来源/unsplash

速干衣裤也是徒步露营的必备单品,背上包在山里走一天可不是轻松的事。

现在这样的艳阳天,出汗可少不了。如果到了营地衣服还不能迅速干燥,那舒适度也会受到极大影响。

最后,由于睡袋是贴身物品,如果希望更加舒适干净也推荐自己购买。棉睡袋价格低廉,夏天也够用,缺点是重量和体积较大。

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▲图片来源/unsplash

如果想一步到位最好买羽绒睡袋,更轻更保暖。当然,你也可以买一个睡袋内胆,睡袋租借,既干净又省钱。

能借就借

背包十分重要,装着你所有的起居用品,不过对于周末两天一夜的徒步来说,背包可以不用太大。

38L到50L是最佳范围,女生可以选择38L,毕竟有些装备可以与同伴共用,既节省了负重也节省了体力。男生自然要帮女生多背一些东西来体现你的绅士风度,大一点的包不怕装不满。

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▲图片来源/unsplash

需要格外注意的是,借到的背包需要提前调节背负系统,把重量通过腰带转移到胯骨上,否则小小的肩膀可扛不住那样的重量。

登山杖是徒步露营的一个必备装备,并且建议使用两根登山杖,双杖可以在行进中保持平衡。上坡时可以借助双手的力量爬升,下坡时调长增加支撑,保护膝盖,还可以辅助你找到下一步的落点。

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▲图片来源/unsplash

另外,过夜必备的帐篷、睡垫、头灯、营地灯,吃饭必备的锅具、炉头、气罐、餐具也一个不能少。

需要着重强调的是,如果头灯或营地灯是借来的,那一定要更换电池。不然在黑漆漆的山里,伸手不见五指可不是件让人惬意的事。

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▲漂亮的餐具并不是精致露营的专属。 供图/宋玉

餐具也是很多人容易忘记的,如果你不想尝试手抓方便面,一定把碗筷勺子早早放入包里。

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两天一夜怎么吃?

依照两天的行程一般是周六上午出发,周日回程。所以你至少需要准备一顿早饭、两顿午餐和一顿晚餐。

两顿午餐一般不会吃得太正式,以行动粮的形式边走边吃,或者在中途休息点快速解决,通常不会打开背包拿出炉子煮食。

因为这样不但影响了打包的稳固性,同时也会浪费徒步路程上的时间。

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▲方便快捷的路餐也可以有滋有味。 图片来源/unsplash

行动粮一般会选择牛肉干、香肠、蛋黄派、小面包、士力架、坚果之类,可以放在腰包或者腰带侧袋里随时可以补充。弥补随汗液流失的盐分和能量,保持体力的持续输出。

周六的晚餐是这一天中十分重要的一顿,徒步了一天正想饱饱口福。不但可以开火秀厨艺,还可以在分享中拉近队友的距离。最方便的就是煮泡面配香肠、鸡蛋。

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▲放下背了一天的美食,开始大显身手。 图片来源/unsplash

几个人一起也可以焖米饭、炒菜,在欢笑和美食中回顾这一天的趣事。

也许这时候有的队友就会拿出自酿的葡萄酒和大家一起分享,这一顿晚餐是恢复体力的保障。

在山里,早餐非常重要,是一整天体力的源泉。在打包前你还可以使用炉具,所以可以吃口热的,尤其是在天冷的时候很重要。

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▲三明治是方便的早餐选项。 供图/宋玉

有人喜欢粥配饼,有人喜欢面包配咖啡,因人而异。补充好碳水,保证一上午都有足够的糖给肌肉供能,避免周日下山体力不支,眩晕、抽筋。

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回家后装备怎么打理?

两天的山野行军确实会让身体有所疲惫,可你一旦躺个两三天再打开背包,那各种奇怪的味道就会充满你的房间。

因为潮气发霉的帐篷、吃了一半的士力架,满是汗味的贴身衣物、没刷干净还带着油的锅……算了,你自己想象吧。

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▲周日早上,在营地就可以开始晾晒装备。 供图/宋玉

所以回家第一件事,除了美美地洗个热水澡,一起聚餐吃一顿,最重要的事情就是将所有装备清洁、晾晒和干燥。

睡袋要蓬松放置,背包和帐篷要检查是否有损坏。并且装进收纳袋前,一定要确保没有任何湿气。所有烹饪吃饭时,锅具、餐具留下的食物残渣,也要第一时间清洗。

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相信经过本文的介绍,你已经有信心开启一次周末的两天一夜徒步露营了吧。别犹豫,行动起来,任何人的经验都不如你的亲身体验。把周末的山野变成下一周的充电站吧!

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