1.早睡早起，保持旺盛的精力。
2每天运动，人生拼到最后拼的是体力。
3.不停的输入，读书、听课、学习；不要碎片化学习，一定要建立自己的学习人体系。
4.有效的输出，不是自嗨式的输出，而是把输入的知识体系化后，用最简洁的语言输出，以致让每个人都能听懂的原则。
5.冥想：每天冥想十分钟，可以极大程度地提高个人专注力。
6.每天找时间，拿本书对着镜子大声朗读十分钟。每天朗读，不仅能让自己口齿伶俐，拓展知识面，还能对着镜子纠正仪态，让自己讲话更自信。
7.看书是性价比最高的成长方式，没有之一。不管多忙，每天至少抽半个小时的时间阅读。刚开始可能没什么感觉，但坚持两个月下来。你的知识面，思维格局会远远甩开那些不读书的人。
8最快的成长方式:模仿优秀的人。每个行业都会存在大佬级别的人，与其花费心思研究别人是如何成功的，不如行动起来，模仿别人是如何做到的，试着把他的方法运用到自己身上，看看会产生什么变化。
9.多学一门技能。当遇到公司倒闭，经济危机，裁员降薪，起码你还能有个一技之长能让自己度过难关。
10.学会断舍离，定期清理杂物。干净的环境能让你身心舒畅，豁然开朗。好的情绪，能让你在处理事情时，多一份从容镇定。
11.做事不要拖，拖了也不会解决。如果你在学习/运动之前，总是因为懒惰/犹豫不决/思考过度，迟迟不肯行动，可以执行五秒法则，心里默数，5.4.3.2.1.数到1的时候，就立马行动，提早进入状态。
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