目前没有科学证据表明关灯玩手机会导致青光眼。青光眼是一种与眼内压力升高引起的视神经损伤相关的眼疾，与灯光的使用没有直接关联。
然而，频繁和长时间使用电子设备（如手机、电脑）可能会对眼睛健康产生其他影响，这被称为数字眼疲劳。以下是一些与数字眼疲劳相关的注意事项：
1. 过度用眼：长时间盯着手机屏幕或电脑屏幕可能导致眼睛疲劳和不适感。这可能包括眼睛干涩、视力疲劳、头痛和颈痛等症状。
2. 蓝光暴露：电子设备发出的蓝光可能对眼睛产生刺激和潜在损害。长期暴露在蓝光辐射下可能增加眼睛患上年龄相关性黄斑变性的风险。
为了保护眼睛健康，可以采取以下措施：
1. 保持适当的用眼距离：与电子设备保持适当的距离，不要让眼睛过度劳累。
2. 使用护目镜：如果需要长时间使用电子设备，可以考虑佩戴护目镜，以减少对眼睛的负担，并过滤蓝光辐射。
3. 控制用眼时间和休息：采用20-20-20法则，每20分钟远离屏幕看20秒钟的远处，并眨眼多次来缓解眼部疲劳。
4. 保持适度的照明：确保周围环境的照明适度，避免太暗或太亮的环境。
重要的是要注意自己的眼睛感受，并根据需要采取适当的护眼措施。如果你有任何眼睛不适或视力问题，建议咨询眼科专家的建议。
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